¿Qué es la resistencia cardiovascular?

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Mucha gente sabe que la resistencia cardiovascular es un aspecto importante para estar en forma y saludable, pero no siempre está claro qué implica exactamente la resistencia cardiovascular. ¿Deberías ser capaz de correr una cierta distancia sin detenerte? ¿Importa si usas la mejor máquina de remo? (se abre en una pestaña nueva) o la mejor bicicleta estática? (se abre en una pestaña nueva)

Para aprender más sobre la resistencia cardiovascular, hablamos con brynn franklin (se abre en una pestaña nueva)un fisiólogo del ejercicio certificado por el ACSM.

Brynn Franklin es fisióloga del ejercicio certificada por ACSM y entrenadora de salud certificada por ACE, con una maestría en Ciencias del Ejercicio. Su trabajo práctico del día a día se centra en mejorar la salud de las mujeres, pero también tiene un historial de ayudar a las personas a dominar los ejercicios correctivos en su entrenamiento.

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