Los sonidos creados por el hombre, como el tráfico de vehículos, pueden enmascarar el impacto positivo de los paisajes sonoros de la naturaleza en el estrés y la ansiedad de las personas, según un nuevo estudio publicado el 27 de noviembre de 2024 en la revista de acceso abierto. MÁS UNO por Paul Lintott de la Universidad del Oeste de Inglaterra, Reino Unido, y Lia Gilmour del Bat Conservation Trust, Reino Unido
Las investigaciones existentes muestran que los sonidos naturales, como el canto de los pájaros, pueden reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como el estrés y la ansiedad autoinformados. Por el contrario, se supone que los paisajes sonoros antropogénicos, como el ruido del tráfico o de los aviones, tienen efectos negativos sobre la salud y el bienestar humanos de diversas maneras.
En el nuevo estudio, 68 estudiantes voluntarios escucharon tres paisajes sonoros de 3 minutos: un paisaje sonoro de la naturaleza grabado al amanecer en West Sussex, Reino Unido, el mismo paisaje sonoro combinado con sonidos de tráfico de 20 millas por hora y el mismo paisaje sonoro con sonidos de 40 millas por hora. sonidos del tráfico. El estado de ánimo general y la ansiedad se evaluaron antes y después de los paisajes sonoros utilizando escalas autoinformadas.
El estudio encontró que escuchar un paisaje sonoro natural reducía los niveles de estrés y ansiedad autoinformados y también mejoraba la recuperación del estado de ánimo después de un factor estresante. Sin embargo, los beneficios de mejorar el estado de ánimo asociado con el paisaje sonoro natural fueron limitados cuando se incluyeron los sonidos del tráfico. El paisaje sonoro natural por sí solo se asoció con los niveles más bajos de estrés y ansiedad, y los niveles más altos se informaron después del paisaje sonoro que incluía un tráfico de 40 millas por hora.
Los autores concluyen que reducir la velocidad del tráfico en áreas urbanas podría influir en la salud y el bienestar humanos no solo a través de sus impactos en la seguridad, sino también a través de su efecto en los paisajes sonoros naturales.
Los autores añaden: «Nuestro estudio muestra que escuchar paisajes sonoros naturales puede reducir el estrés y la ansiedad, y que los sonidos antropogénicos, como el ruido del tráfico, pueden enmascarar posibles impactos positivos. Por lo tanto, reducir la velocidad del tráfico en las ciudades es un paso importante para que más personas experimenten los efectos positivos. de la naturaleza sobre su salud y bienestar.»
