Video: Lo que las mujeres deben saber sobre el riesgo de osteoporosis

Los huesos son organismos vivos que se construyen y descomponen, pero cuando el cuerpo pierde más hueso del que produce, pueden surgir problemas. La detección y el tratamiento tempranos pueden ayudar a las personas con pérdida ósea a mantener un estilo de vida activo.

Los huesos rotos no solo son dolorosos, sino que también en adultos mayores de 50 años, y más comúnmente en mujeres, pueden ser un signo de una enfermedad grave. La osteoporosis es el debilitamiento de los huesos causado cuando la pérdida ósea del cuerpo supera la producción.

«Es una enfermedad silenciosa», dice el Dr. Ejigayehu Abate, endocrinólogo de Mayo Clinic. «No sabes que lo tienes hasta que rompes algo o te examinan».

El Dr. Abate dice que las pruebas de detección de osteoporosis deben comenzar entre los 50 y los 55 años. Por otro lado, el desarrollo de huesos saludables debe comenzar temprano en la vida e incluir ejercicio de rutina y una dieta rica en proteínas y calcio.

«Cualquier persona mayor de 50 años, a menos que le hayan dicho que no tome calcio, necesita alrededor de 1000 a 1200 miligramos de calcio por día a través de una dieta y un suplemento combinados», dice el Dr. Abate.

Para las personas con tonos de piel más oscuros, la vitamina D es otro factor importante.

«La vitamina D proviene del sol, y cuanto más oscuro es el tono de su piel, menos vitamina D se reabsorbe, lo que provoca la pérdida ósea», dice el Dr. Abate.

Cuando se trata de tratar la osteoporosis, lo primero que hacen los profesionales de la salud es evaluar el riesgo de fracturarse un hueso.

«Esa evaluación determina qué tipo de medicamento recomendaría», dice el Dr. Abate.