Una nueva investigación sugiere que la educación sobre la salud, los Fitbits y los ejercicios en cabina pueden mejorar los niveles de actividad de los conductores de camiones

Un programa de salud específico, que incluya sesiones de educación sobre la salud, Fitbits y ejercicios en la cabina del camión, puede mejorar los niveles de actividad de los conductores de camiones pesados ​​de larga distancia a corto plazo, según una nueva investigación dirigida por la Universidad de Loughborough.

La líder del estudio, la Dra. Stacy Clemes, espera que los resultados del ensayo controlado aleatorio «Structured Health Intervention For Truckers» (SHIFT), publicado hoy en Medicina BMC«conducirá a un cambio a nivel de política en la provisión de capacitación para conductores y, a su vez, conducirá a mejoras a largo plazo en la salud y la seguridad vial de los conductores».

Hay aproximadamente 300 000 conductores de vehículos pesados ​​(HGV) en el Reino Unido, pero recientemente la industria ha enfrentado desafíos con la escasez de conductores y la atracción de nuevos conductores. Está bien establecido que los conductores de vehículos pesados ​​están expuestos a una serie de factores de riesgo relacionados con la salud, como el trabajo por turnos y largos períodos de comportamiento sedentario (sentado), que contribuyen a enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.

El Dr. Clemes, en colaboración con colegas de la Universidad de Loughborough, el Centro de Investigación de la Diabetes, la Universidad de Leicester y los Hospitales Universitarios de Leicester NHS Trust, investigaron si la salud de los conductores de vehículos pesados ​​podría mejorarse utilizando el programa de salud SHIFT especialmente diseñado al contratar y trabajar con 382 conductores de vehículos pesados ​​de larga distancia de 25 sitios de transporte en Midlands, Reino Unido.

A partir de enero de 2018, los conductores fueron asignados a un programa SHIFT de seis meses (183 participantes) o a un ‘brazo de control’ (199 participantes), lo que significaba que los conductores no recibieron ninguna intervención, por lo que se pudo observar cualquier cambio como resultado del programa. .

Los participantes en el brazo SHIFT del ensayo recibieron una sesión de educación y cambio de comportamiento de salud de seis horas, tuvieron acceso a un entrenador de salud para recibir apoyo y se les proporcionó un Fitbit para monitorear los niveles de actividad y establecer objetivos. También se les presentó un entrenamiento que podían seguir en la cabina de su camión y se les proporcionaron bandas de resistencia y pelotas. Se animó a los participantes a mantener el programa de salud durante seis meses.

Recomendaciones

Los participantes en ambos brazos del ensayo fueron seguidos seis meses y entre 16 y 18 meses después.

Los investigadores encontraron:

• Después de seis meses, los participantes del programa SHIFT caminaron en promedio 1000 pasos más por día que el grupo de control (equivalente a aproximadamente 10 minutos de caminata rápida)
• También pasaban menos tiempo sentados al día que el grupo de control (alrededor de 24 minutos menos) y acumulaban unos seis minutos más al día de actividades moderadas a vigorosas
• Sin embargo, los autores no informan diferencias entre los grupos para otros resultados de salud, como la ingesta de frutas y verduras, la duración o la eficiencia del sueño, o el bienestar mental.
• Las diferencias que observaron a los seis meses no fueron evidentes después de los dieciséis a dieciocho meses, lo que coincidió con la pandemia de COVID-19.

Los autores concluyen que, aunque los beneficios a largo plazo del programa SHIFT no están claros, debería incorporarse a los cursos de formación de conductores de vehículos pesados ​​para promover la actividad y ayudar a mejorar la salud de esta fuerza laboral clave.

«Si bien los conductores de vehículos pesados ​​realizan una capacitación obligatoria del Certificado de Competencia Profesional (CPC), esto no cubre en detalle los comportamientos de salud relacionados con el estilo de vida», explica el Dr. Clemes.

«El programa SHIFT tiene el potencial de llenar este vacío y tener un impacto en la actividad de los conductores, lo que a su vez podría tener beneficios positivos para la salud de todos los conductores».

«Ahora esperamos trabajar con los conductores de vehículos pesados, las partes interesadas de la industria, incluidos los proveedores de capacitación y los reguladores, para traducir nuestro programa ‘SHIFT’ en un módulo de capacitación para conductores obligatorio al que podrán acceder los conductores de vehículos pesados ​​del Reino Unido».

«Esperamos que este trabajo pueda conducir a un cambio a nivel de política en la provisión de capacitación para conductores y, a su vez, conducir a mejoras a largo plazo en la salud y la seguridad vial de los conductores».

«Con el tiempo, también esperamos expandir el programa SHIFT y nuestra cartera de recursos de salud para conductores, incorporando también elementos que se centren en el sueño y la dieta, a través de más trabajo en curso en estas áreas».

El profesor Thomas Yates, de la Universidad de Leicester, agregó que «incluso pequeños cambios en la forma de caminar, tan solo cinco minutos al día, tienen un impacto significativo en el riesgo de desarrollar una enfermedad crónica a largo plazo como la diabetes tipo 2, por lo que el los cambios observados en este estudio fueron muy importantes y es probable que mejoren significativamente la salud a largo plazo de los conductores de camiones involucrados».