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Según un estudio de mayo de 2023 publicado en Cronobiología Internacional, los noctámbulos (personas que se acuestan más tarde y se despiertan más tarde) posiblemente mueran antes que los que operan durante las primeras horas del día. Esto se debe principalmente a que quienes se levantan tarde corren un mayor riesgo de desarrollar hábitos poco saludables, dijo a CNN el investigador del Instituto Finlandés de Salud Ocupacional, Christer Hublin.
«El mayor riesgo de mortalidad asociado con ser una persona claramente ‘nocturna’ parece explicarse principalmente por un mayor consumo de tabaco y alcohol», dijo Hublin en un comunicado. «Esto se compara con aquellos que son claramente ‘personas mañaneras'».
El estudio de Hublin siguió a aproximadamente 24,000 gemelos desde 1981 hasta 2018 para registrar las posibles causas de los comportamientos relacionados con la salud. Aproximadamente el 10 % de los gemelos que participaron en el estudio dijeron que definitivamente eran personas nocturnas, mientras que el 33 % dijo que prefería quedarse despierto hasta tarde.
El estudio tuvo en cuenta el nivel educativo de cada gemelo, el consumo de alcohol, el uso de productos de humo, la masa corporal y la duración del sueño para comparar y contrastar los estilos de vida de los noctámbulos con los madrugadores. Según los resultados, los noctámbulos tienen un 9% más de riesgo de muerte prematura que los madrugadores.
«Sabemos desde hace mucho tiempo que las personas que tienen una preferencia nocturna son más propensas a ser bebedores empedernidos, tener un trastorno por consumo de alcohol y también son más propensas a consumir otras sustancias, incluido el tabaco», dijo el Dr. Bhanu Prakash Kolla, especialista en medicamentos para dormir. especialista, le dijo a CNN.
Si bien el consumo de alcohol y el tabaquismo pueden desempeñar un papel en el aumento del riesgo del 9%, no cuentan toda la historia.
«Otras posibles causas que vienen a la mente incluyen que aquellos que son del tipo nocturno probablemente necesiten levantarse temprano para ir al trabajo o a la escuela, por lo tanto, terminan durmiendo menos y la falta de sueño puede aumentar el riesgo», dijo el Dr. Kolla.
Más información:
Cronotipo y mortalidad: un estudio de seguimiento de 37 años en adultos finlandeses, Cronobiología Internacional (2023). DOI: 10.1080/07420528.2023.2215342
2023 The Atlanta Journal-Constitución.
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Citación: Un nuevo estudio encuentra que los hábitos poco saludables de los noctámbulos pueden provocar muertes prematuras (4 de julio de 2023) consultado el 4 de julio de 2023 de https://medicalxpress.com/news/2023-07-night-owls-unhealthy-habits-early. html
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