A medida que envejeces, tu mente y tu memoria no funcionan como solían hacerlo cuando eras joven. Los problemas de memoria pueden surgir y pueden tener un impacto en la funcionalidad de su cerebro. Uno de los problemas cerebrales más comunes que afectan a la población de mayor edad es la enfermedad de Alzheimer. Para los inexpertos, la enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurológico que provoca la muerte de las células cerebrales y el encogimiento del cerebro. Varias formas pueden ayudarlo a controlar la afección.
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Milano-Bicocca descubrió que la cerveza podría ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Esto es lo que sugieren los hallazgos.
La cerveza previene el riesgo de enfermedad de Alzheimer, afirma un estudio
Para el estudio, los investigadores probaron la efectividad de cuatro tipos populares de extractos de flores de lúpulo, que se encuentran comúnmente en la cerveza, y si previenen la acumulación de proteínas cerebrales que causa el Alzheimer. Según el estudio, todas las cervezas contienen extractos de flores de lúpulo y contienen antioxidantes naturales que se cree que protegen las células del cuerpo. Descubrieron que estos extractos podían evitar que las proteínas beta amiloides se aglomeraran alrededor de las células cuando se probaron en células nerviosas humanas y proteínas amiloides. Sin embargo, el estudio no afirma ni recomienda que las personas deban consumir más cerveza para disminuir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
Health Shots se puso en contacto con el Dr. Satnam Singh Chhabra, Director del Departamento de Neurocirugía del Hospital Sir Ganga Ram, para profundizar en los hallazgos. ¡Veamos si las afirmaciones son ciertas!
¿La cerveza realmente mitiga el riesgo de la enfermedad de Alzheimer?
Muchas veces, los estudios médicos encuentran resultados que pueden no reflejar el resultado real o pueden no ser válidos en la práctica, dice el experto. “¡Este estudio puede no ser válido para todos! La enfermedad de Alzheimer es una dolencia cerebral compleja y grave, por lo que es poco probable que un solo fármaco o ingrediente (en este caso, la cerveza) pueda ayudar a prevenir o tener éxito en todos los pacientes».
En lugar de confiar en una sola cosa, el Dr. Chhabra sugiere que incorporar técnicas preventivas básicas puede ayudar. “Mantendrá el azúcar en la sangre y el peso bajo control mientras desafía la mente a intervalos regulares para aumentar su actividad cerebral. Existe evidencia sustancial de que la adopción de hábitos de vida saludables, como la dieta, el ejercicio y dejar de fumar, puede reducir significativamente la posibilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia».
Cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de Alzheimer
Aquí hay algunos cambios de estilo de vida que puede hacer para reducir el riesgo de la enfermedad:
- Limitar el consumo de alcohol
- Evita fumar
- Controle sus niveles de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol
- Hacer ejercicio regularmente
- Mantener un peso corporal saludable
- Consuma una dieta saludable y bien balanceada que sea rica en vegetales, frutas y proteínas magras, particularmente fuentes de proteínas que contengan ácidos grasos omega-3
- Uso de habilidades cognitivas como las habilidades de memoria para desafiar a su cerebro
Precaución: Hable con su médico antes de realizar cambios en su estilo de vida, especialmente si padece una enfermedad subyacente.
