¿Te sientes confuso? Tu cabeza está en las nubes por una razón

La espesa niebla parece adherirse a todo. Caminar a través de la neblina hace que cualquier movimiento hacia adelante se sienta como un esfuerzo infructuoso.

¿Algo de esto te suena familiar? Puede ser porque estás languideciendo, una sensación de estancamiento o vacío. Y nombrarlo es un primer paso importante, explicó Adam Grant de Penn, profesor de Administración en Wharton School, en un New York Times artículo. Una vez que pueda identificar el languidecer, puede ayudar a aclarar las experiencias de uno.

Además, trazar nuestra respuesta colectiva a un desastre como una pandemia global nos permite reconocer dónde estamos y cómo podemos avanzar. La Asociación Estadounidense de Psiquiatría ha identificado las fases emocionales de los desastres para comprender cómo reaccionan las comunidades de personas con el tiempo.

A un evento de desastre le sigue la fase heroica, donde las personas se reúnen, que dura poco tiempo durante el período de la luna de miel. A esto le sigue poco después la desilusión cuando la realidad se establece sobre lo que realmente está sucediendo y lo que se necesitará para recuperarse. Languidecer puede ocurrir durante este período de desilusión y recuperación. Con el tiempo, se produce la recuperación y la reconstrucción.

«Cuando hablamos de la cantidad de personas que languidecen, estamos hablando de personas que no están alcanzando su máximo potencial», dijo Lisa Bellini, MD, MACP, vicedecana senior de Asuntos Académicos y profesora de Medicina en la Escuela Perelman. de Medicina de la Universidad de Pensilvania.

Particularmente para aquellos que trabajan en el cuidado de la salud, ¿cómo salir de la niebla y mantener el impulso? Bellini cree que el cuidado personal, algo que puedes controlar, es una de las claves para desempañar. También es necesario dar a las personas el tiempo y el espacio adecuados para que se concentren en sí mismos.

Dando un cambio de imagen a las etiquetas

Cambiar las tornas en la forma en que hacemos referencia y expresamos las cosas también lo ayudará a darle un giro más positivo a las cosas. Las palabras tienen un gran poder para decirnos cómo sentirnos. Si la frase «agotamiento» te hace sentir aún más agotado, es hora de una revisión.

«Algunas organizaciones están comenzando a repensar el significado del tiempo libre pagado para incluir más las necesidades de bienestar». del día hará maravillas por tu salud mental».

Bellini cree que el ingrediente secreto para superar una fase de languidez es el compromiso. Especialmente para aquellos en el cuidado de la salud, dice que es fundamental que las personas sepan que las organizaciones están invirtiendo en ellos como personas. Por ejemplo, el desarrollo profesional brinda a las personas la oportunidad de participar de manera significativa, explicó Bellini.

«Alentar a las personas a desarrollar o mejorar sus habilidades y brindarles las herramientas y el tiempo para crecer profesionalmente marcará una diferencia significativa».

Específicamente en Penn Medicine, hay una gran cantidad de herramientas, programas y ofertas que se han personalizado para una variedad de audiencias en todos los niveles de la organización para involucrar al personal. La clave del compromiso es ayudar a las personas a establecer conexiones con el contenido exacto que necesitan.

Un programa de Penn Medicine que ganó fuerza en los últimos años es Lunch with Leaders, un programa virtual recurrente en vivo con líderes de toda la organización que aborda temas de actualidad y tendencias actuales relacionadas con el desarrollo del liderazgo, la gestión del talento y las prioridades clave para la salud. sistema.

«Lunch with Leaders nació de la necesidad de que las personas se conectaran de una manera real y significativa durante los primeros días de la pandemia», dijo Cindy Morgan, vicepresidenta de Desarrollo Organizacional y Aprendizaje. «Ha sido una verdadera piedra de toque para brindar un sentido de comunidad y pertenencia, permitiendo que la audiencia interactúe con los oradores invitados, obteniendo las mejores prácticas de sus compañeros y divirtiéndose un poco en el camino».

Un Almuerzo con Líderes reciente exploró el tema de la «resiliencia auténtica» y contó con Michael D. Feldman, MD, Ph.D., vicepresidente de Patología, Servicios Clínicos, y Gretchen Schmelzer, Ph.D., entrenadora ejecutiva y consultora de Instituto de Liderazgo Teleos, quien participó con Morgan en una conversación honesta sobre el agotamiento y el restablecimiento y la reparación que son necesarios para el cuidado personal y el bienestar colectivo.

Volteando el guión sobre cómo COVID-19 ha tenido un impacto, Feldman explicó que la pandemia ha permitido que los que están en el cuidado de la salud se estiren de diferentes maneras. Por ejemplo, ha empujado a Penn Medicine a repensar cómo se ve el futuro, abriendo oportunidades para la consistencia, creando caminos para la innovación y adoptando un enfoque más holístico para avanzar en la atención al paciente, la educación y la investigación.

Schmelzer tomó una posición similar y recomendó que centráramos nuestra atención en «buscar lo que está creciendo». El crecimiento puede ser un progreso incremental en casi cualquier aspecto de la vida. Centrarse en esas cosas puede proporcionar aliento y motivación para dar el siguiente paso.

Una iniciativa centrada en el crecimiento profesional que despegó durante la pandemia es el Penn Medicine Book Club. Organizado por el CEO del Sistema de Salud de la Universidad de Pensilvania, Kevin B. Mahoney, el club de lectura está abierto a la comunidad de Penn Medicine y presenta debates en profundidad con profesores de Penn sobre temas relacionados con sus libros recientes. De hecho, Adam Grant de Wharton fue un invitado reciente del club de lectura que generó mucho entusiasmo por su libro «Piensa de nuevo: el poder de saber lo que no sabes.»

Vuelve a encender tu impulso para prosperar

La frase «la esperanza brota eternamente» es más conmovedora que nunca a medida que salimos de la oleada de omicrones y las estaciones están a punto de comenzar otra transición. «El cambio de invierno a primavera será un cambio bienvenido», dijo Bellini. «Los días más largos y cálidos y más luz solar ayudarán a despejar parte de esa niebla».

A medida que se disipa la niebla, Bellini aconsejó establecer metas pequeñas y realistas para que las cosas sean más manejables. En un entorno profesional, colaborar con colegas y fomentar esas relaciones generará un entorno de trabajo más productivo y resultados exitosos.

«Hay una tremenda cohesión en el trabajo conjunto para navegar el camino a seguir de manera segura y productiva», dijo Bellini.