Las células cerebrales que se vuelven locas durante el sueño pueden provocar dolor crónico, sugiere un estudio con ratones
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La falta de sueño de buena calidad durante la adolescencia puede aumentar el riesgo posterior de EM, sugiere un estudio
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Los expertos en sueño dicen que puedes «ponerte al día» con el sueño, pero dormir hasta tarde los fines de semana no es la manera de hacerlo.
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Enero seco: Renunciar al alcohol puede significar un mejor sueño, pérdida de peso y más energía
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Un mejor sueño para los niños comienza con un mejor sueño para los padres, especialmente después de las interrupciones de las rutinas durante las festividades
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