¡La actriz y ex Miss Universo Sushmita Sen ha hecho que los fanáticos se salten un latido con su última revelación! La mujer de 47 años ha compartido que sufrió un infarto hace solo un par de días, pero después de una angioplastia y stents, «todo está bien». El caso de Sushmita destaca una vez más el creciente número de casos de infartos en la India y la necesidad de controlar mejor la salud de nuestro corazón con regularidad.
A su manera inimitable y conmovedora, Sushmita compartió algunas «palabras sabias» de su padre cuando anunció su actualización de salud en Instagram. “Mantén tu corazón feliz y valiente, y estará a tu lado cuando más lo necesites”.
Sushmita reveló: «Sufrí un ataque al corazón hace un par de días… Me hicieron una angioplastia… colocaron un stent… y lo más importante, mi cardiólogo volvió a confirmar ‘Tengo un gran corazón'».
La actriz reconoció que la ayuda oportuna y la acción constructiva de las personas de su entorno resultó ser un salvavidas. Además, les dio a los fanáticos una razón para calmarse cuando compartió que “¡todo está bien y estoy lista para una nueva vida!”.
No hace falta decir que hará ciertos cambios en su estilo de vida después de sufrir un ataque al corazón.
El actor de Aarya ha sido un defensor de vivir un estilo de vida consistentemente saludable y en forma. También comparte fragmentos de sus diarios de actividad física y pensamientos motivacionales con fanáticos y amigos a través de las redes sociales.
¡Mira la publicación de Sushmita Sen aquí!
Aumento de casos de infartos en India
En el pasado reciente, los casos de ataques cardíacos, especialmente entre personas mayores de 40 años, han atraído una atención muy necesaria. En general, la Oficina Nacional de Registros Criminales señala que las muertes súbitas debido a un ataque cardíaco se han mantenido en más de 28,000 cada año en India en 2020 y 2021.
En los últimos dos años, las muertes de celebridades debido a un ataque al corazón han sido sorprendentes, por decir lo menos. Desde el comediante Raju Srivastava y el cantante KK hasta el actor Sidharth Shukla y Siddhaanth Surryavanshi, por nombrar algunos, la noticia de estos casos de ataques cardíacos repentinos hizo que las personas tomaran conciencia de la importancia de la salud del corazón.
Los expertos han dicho cómo los hábitos de estilo de vida de la nueva era, que están repletos de estrés, alimentación poco saludable y falta de ejercicio, se encuentran entre las causas fundamentales de los ataques cardíacos.
Sin embargo, tal como Sushmita Sen hizo hincapié en el beneficio de obtener la ayuda adecuada en el momento adecuado, la conciencia sobre el ataque al corazón, los síntomas del ataque al corazón y cómo manejar un ataque al corazón, son cosas importantes que debe saber.
¿Qué es un ataque al corazón?
En los términos más simples, un ataque cardíaco o un infarto de miocardio ocurre cuando no llega suficiente sangre al músculo cardíaco. La sangre lleva oxígeno al músculo cardíaco, y cuanto más tiempo exista esta interrupción en el flujo, mayor será el daño al músculo cardíaco, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.
Signos de un ataque al corazón
Algunos de los signos más comunes de un ataque cardíaco pueden incluir dolor e incomodidad en y alrededor del pecho o los brazos y los hombros, dificultad para respirar, malestar en la mandíbula, el cuello, la espalda o la parte superior del abdomen, así como una sensación general de debilidad o fatiga. Las náuseas y los vómitos también son síntomas de un ataque al corazón que las personas pueden sentir.
Las personas con comorbilidades como hipertensión, diabetes tipo 2, obesidad, inactividad física, consumo de alcohol y tabaco, estrés y enfermedades cardíacas existentes pueden correr un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Por lo tanto, debe seguir los consejos para un estilo de vida saludable para el corazón todos los días de su vida para evitar un ataque al corazón.
Consejos para prevenir un infarto
Expertos de todo el mundo han hecho hincapié en la necesidad de llevar un estilo de vida saludable de manera constante en lugar de mantener objetivos de pérdida de peso a corto plazo con dietas de moda y ejercicio excesivo. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para evitar un ataque al corazón.
1. Evite fumar
2. Reducir el consumo de alcohol
3. Consuma alimentos saludables ricos en proteínas, vitaminas, minerales y fibra, y bajos en carbohidratos refinados, azúcar y grasas saturadas.
4. Haz ejercicio todos los días, aunque sea solo 30 minutos
5. Asegurar la calidad y cantidad del sueño
6. Mantén el estrés a distancia
7. Controle sus niveles de salud, como el colesterol, la presión arterial, el azúcar en la sangre y su peso.
8. ¡Hágase chequeos regulares ya que la detección temprana de un problema puede ayudar mucho a salvarle la vida!
