¿Se pregunta si tiene el síndrome del intestino irritable (SII)? Todo el mundo lucha con problemas digestivos de vez en cuando. Es común experimentar calambres estomacales antes de un examen importante o sentir molestias después de comer algo que no te sentó bien. Pero cuando los síntomas digestivos se vuelven parte de su rutina diaria, es posible que padezca SII.
Estudios (se abre en una pestaña nueva) sugieren que hasta el 21% de la población general puede tener esta afección, incluido alrededor del 12% de las personas en los EE. UU. El síndrome del intestino irritable es un trastorno crónico que afecta al intestino grueso. Aunque no pone en peligro la vida, afecta notablemente la calidad de vida de una persona. Los síntomas tienden a ocurrir de manera irregular e incluyen calambres estomacales, distensión abdominal, diarrea y estreñimiento. Los brotes de SII se controlan con dieta, cambios en el estilo de vida y asesoramiento. Los casos más graves también pueden tratarse con medicamentos.
Puede ser difícil reconocer si sus síntomas coinciden con los criterios de diagnóstico del síndrome del intestino irritable. Aquí, discutimos los signos reveladores de esta condición, así como las posibles opciones de tratamiento, para brindarle una mejor comprensión del SII y cómo prevenir sus síntomas desagradables. Si cree que puede estar sufriendo de SII, es importante que consulte a su médico.
¿Qué es el síndrome del intestino irritable (SII)?
De acuerdo con la Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (se abre en una pestaña nueva)El SII es un grupo de síntomas digestivos, como dolor repetido en el abdomen, diarrea, estreñimiento e hinchazón. La mayoría de las personas que padecen esta afección tendrán evacuaciones intestinales normales algunos días y experimentarán síntomas desagradables otros días. Opuesto a Enfermedad inflamatoria intestinal (EII), el SII no daña el tracto digestivo y no pone en peligro la vida.
El Síndrome del Intestino Irritable es un trastorno de intestino-cerebro interacciones, lo que significa que es una condición relacionada con problemas en la forma en que el cerebro y el intestino se comunican y trabajan juntos. Cuando esta conexión se interrumpe, el tracto gastrointestinal se vuelve más sensible y cambia la forma en que se contraen los músculos del intestino. Los cambios en las deposiciones desencadenan la aparición de síntomas digestivos.
El síndrome del intestino irritable puede estar estrechamente relacionado con el funcionamiento del sistema nervioso. Como científicos de la Farmacología y Terapéutica Alimentaria (se abre en una pestaña nueva) señalar, es probable que las personas con SII también sufran de condiciones como ansiedad, depresión, fibromialgia, síndrome de fatiga crónicadisfunción sexual y problemas de sueño.
Hay tres tipos de SII, según los síntomas que experimente con más frecuencia.
- SII con estreñimiento (SII-C): en los días en que tiene al menos una evacuación anormal, la mayoría de sus heces son duras y grumosas.
- SII con diarrea (SII-D): en los días en que tiene al menos una evacuación intestinal anormal, la mayoría de sus heces son blandas y acuosas.
- SII con hábitos intestinales mixtos (SII-M): en los días en que tiene al menos una evacuación intestinal anormal, sus heces son duras y acuosas el mismo día.
Los diferentes tipos de SII pueden requerir diferentes medicamentos o tratamientos.
SII: Causas y síntomas
De acuerdo con la Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (se abre en una pestaña nueva), los síntomas del SII incluyen dolor en el abdomen y cambios en las deposiciones. Estos cambios pueden ser diarrea, estreñimiento o ambos, según el tipo de SII que tenga. Otros síntomas pueden incluir hinchazón, malestar y moco en las heces. En algunas personas con IBS, los alimentos pueden moverse demasiado lento o demasiado rápido a través del tracto digestivo. Otros pueden sentir dolor cuando hay una cantidad normal de gases o heces en el intestino.
Los científicos no están seguros de qué causa exactamente el síndrome del intestino irritable. Muchos sugieren que no hay un solo factor, sino una combinación específica de problemas que lleva a esta condición. Algunos factores pueden causar SII en una persona, pero es posible que no lo desencadenen en otras personas.
Ha sido establecido (se abre en una pestaña nueva) que las mujeres tienen hasta dos veces más probabilidades que los hombres de desarrollar SII. Según una reseña publicada en el Fronteras de la Endocrinología (se abre en una pestaña nueva), esto podría deberse a las hormonas sexuales femeninas y cómo afectan las deposiciones, la digestión y el bienestar mental. Muchas mujeres experimentan síntomas más graves cuando tienen la regla.
Muchos estudios (se abre en una pestaña nueva) han demostrado que existe un fuerte vínculo entre el SII y los eventos difíciles de la vida temprana, como el abuso físico o sexual. El estrés psicológico crónico tiene un impacto amplio y duradero en nuestros sistemas nervioso, hormonal e inmunológico, así como en nuestro salud intestinal. Además, se sabe que los eventos estresantes causan o exageran los brotes del SII. El Síndrome del Intestino Irritable también tiende a estar estrechamente relacionado con la depresión, ansiedad y trastornos somáticos. Según una reseña publicada en el Opinión actual en endocrinología, diabetes y obesidad (se abre en una pestaña nueva) journal, los trastornos del estado de ánimo cambian la composición de la microbiota intestinal, lo que aumenta la gravedad de los síntomas del SII.
Las infecciones bacterianas o el crecimiento excesivo de bacterias en su tracto digestivo también pueden desencadenar el SII. Como científicos de la Revista de Farmacología y Terapéutica Alimentaria (se abre en una pestaña nueva) señalar, tiene seis veces más probabilidades de desarrollar SII después de una infección gastrointestinal aguda.
SII: Diagnóstico
Hay varios pasos necesarios para diagnosticar el SII. Primero, su médico analizará su historial médico, le preguntará acerca de sus experiencias y buscará un cierto patrón en sus síntomas. Considerarán el diagnóstico de SII si tiene dolor en el abdomen junto con dos o más de los siguientes síntomas:
- Su dolor está relacionado con cambios en sus evacuaciones intestinales.
- Nota un cambio en la frecuencia con la que defeca.
- Nota un cambio en el aspecto de sus heces.
Su médico puede diagnosticar SII si ha tenido síntomas al menos una vez por semana en los últimos tres meses y sus síntomas comenzaron hace al menos seis meses. Antes de pasar al examen físico, intentarán descartar otros posibles problemas de salud. Si sus síntomas también incluyen anemiasangrado del recto, heces con sangre y pérdida de peso, es posible que padezca una enfermedad gastrointestinal diferente.
Durante un examen físico, su médico verificará si hay hinchazón, escuchará los sonidos dentro de su abdomen con un estetoscopio y revisará si hay sensibilidad o dolor en el abdomen. A veces, es posible que se necesiten más pruebas.
SII: Tratamiento
Dieta
Las modificaciones dietéticas siguen siendo el tratamiento principal para el SII. En particular, una dieta baja en los llamados FODMAP (un grupo de carbohidratos y azúcares fermentables de cadena corta) parece ser eficaz. Según científicos de la Revisión anual de medicina (se abre en una pestaña nueva) revista, 52-86% de los pacientes informan una mejora significativa de sus síntomas de SII después de seguir el dieta baja en FODMAP.
Ejemplos de Alimentos desencadenantes del SII ricos en FODMAP incluyen:
- Frutas como manzanas, albaricoques, moras, cerezas, mango, nectarinas, peras, ciruelas y sandías, o jugo que contenga cualquiera de estas frutas
- Verduras como alcachofas, espárragos, frijoles, repollo, coliflor, ajo, lentejas, champiñones y cebollas
- Productos lácteos
- trigo y centeno
- Cariño
- Alimentos procesados ricos en jarabe de maíz alto en fructosa
- Productos con edulcorantes que terminan en “–ol”, como sorbitol, manitol, xilitol y maltitol
Sin embargo, no todos los pacientes con SII reaccionarán a los mismos alimentos desencadenantes. Su médico o dietista puede sugerirle que primero pruebe la dieta baja en FODMAP durante algunas semanas para ver si le ayuda con sus síntomas. Si sus síntomas mejoran, es posible que le recomienden agregar lentamente a su dieta alimentos específicos que contienen FODMAP. Este enfoque de prueba y error lo ayudará a descubrir si hay algún alimento con FODMAP que pueda comer sin tener síntomas del SII.
Probióticos y prebióticos
Las interacciones intestino-cerebro son la clave del SII. Para mantener la salud intestinal bajo control y ayudar con los síntomas del SII, muchos profesionales médicos recomiendan la suplementación con probióticos y prebióticos. Múltiple estudios (se abre en una pestaña nueva) han demostrado que tomar probióticos puede ayudar a reducir el dolor de estómago y regular las deposiciones. Y según un metaanálisis publicado en El Diario Americano de Gastroenterología (se abre en una pestaña nueva)comer suficiente fibra prebiótica soluble puede ser efectivo en el manejo del SII.
medicamentos
El síndrome del intestino irritable tiende a controlarse con modificaciones en el estilo de vida. Sin embargo, ciertos medicamentos pueden ayudar a aliviar los brotes graves. Como se menciona en el Digestión (se abre en una pestaña nueva) diario, el tipo de tratamiento depende del tipo de SII. Para el SII-D, los médicos pueden recetar un medicamento llamado eluxadolina. Mientras que para el SII-E, se le puede recomendar que tome linaclotida, lubiprostona y plecanatida. Según un artículo publicado en El Diario Americano de Medicina (se abre en una pestaña nueva)la plecanatida puede ser particularmente segura y eficaz para reducir el estreñimiento relacionado con el SII.
Salud mental
Dados los fuertes vínculos entre el SII y la salud mental, los profesionales médicos recomiendan cada vez más estrategias que ayuden con el estrés y los trastornos del estado de ánimo. De acuerdo a El Diario Mundial de Gastroenterología (se abre en una pestaña nueva)Los síntomas del SII pueden mejorar con antidepresivos, antipsicóticos y medicamentos que regulan los niveles de 5-HT (el precursor de la serotonina, un neurotransmisor que estabiliza el estado de ánimo). También hay alguna evidencia de que meditación y el yoga podrían ser herramientas útiles para controlar el Síndrome del Intestino Irritable.
Trasplante de microbiota fecal
El trasplante de microbiota fecal (FMT), también conocido como trasplante de heces, es el proceso de transferir microbios fecales de un individuo a otro. FMT es una terapia relativamente nueva, pero hasta ahora los resultados son prometedores. Según científicos de la Revisión de expertos de gastroenterología y hepatología (se abre en una pestaña nueva) journal, los trasplantes de heces pueden reducir los síntomas del SII en aproximadamente el 70% de los pacientes, y no tienden a producir efectos secundarios graves. Este procedimiento también es relativamente fácil y económico. Sin embargo, se necesitan más estudios antes de que el trasplante de microbiota fecal pueda usarse como una terapia de rutina.
Este artículo es solo para fines informativos y no pretende ofrecer consejos médicos.
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