¿Qué es mejor que un rodillo para abdominales para un entrenamiento intenso? Bueno, según el equipo detrás de SKLZ Core Wheels, la respuesta es simple: dos rodillos para abdominales. Y a juzgar por la evidencia de nuestras pruebas, tendrían razón; el producto asombró a nuestros evaluadores internos, lo que le valió el primer puesto en nuestra lista de los mejores rodillos para abdominales.
SKLZ invierte la configuración habitual del rodillo para abdominales de una rueda central con manijas a cada lado, en su lugar, proporciona una manija de espuma afelpada con ruedas de goma en cada extremo. Sin embargo, lo que realmente distingue a las Core Wheels es el hecho de que hay dos para ellas. Como resultado, si eres nuevo en el entrenamiento de resistencia y te preguntas cómo obtener un núcleo más fuerte (se abre en una pestaña nueva)todos los movimientos se pueden escalar para hacerlos más fáciles: solo use un rodillo con una mano mientras mantiene la otra mano en el suelo como punto de estabilidad.
Detalles clave
– Diseño único de dos rodillos
– Mangos de espuma de felpa
– Ruedas de goma más pequeñas y resistentes.
A medida que se vuelve más fuerte, puede progresar a variaciones más complicadas de cada movimiento, por lo que sea cual sea su nivel de habilidad, las ruedas SKLZ Core tienen algo para usted.
También son más versátiles que el rodillo para abdominales promedio, con el diseño de doble asa que abre un mundo de posibilidades para los movimientos de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo, como vuelos de pecho y flexiones de cocodrilo.
Entonces, si lo que busca es una herramienta de capacitación escalable, divertida y efectiva, no busque más.
Precio
Los SKLZ Core Wheels se pueden comprar por $ 44,999 en el sitio web de SKLZ en los EE. UU. o £ 32,00 en Amazon en el Reino Unido, lo que los convierte en una opción de rango medio entre los rodillos para abdominales que probamos.
Sin embargo, ellos son más versátil que su rodillo abdominal promedio y se beneficia de una construcción robusta, lo que creemos que justifica el precio más alto.
Montaje y diseño
- Puntuación de configuración y diseño: 5/5
Las ruedas SKLZ Core vienen ya ensambladas, por lo que todo lo que tiene que hacer es sacarlas de la caja y estará listo para rodar (énfasis firme en rodar). Esto era mucho menos complicado que el demasiado complicado Lifeline Power Wheel, dando una buena primera impresión a nuestros evaluadores.
Vienen con un pequeño manual que explica cómo hacer algunos ejercicios para comenzar, o si necesita algunas ideas más, puede ir a la página de YouTube de SKLZ para encontrar variaciones agradables de los elementos básicos de entrenamiento con peso corporal como el tablón y el empuje. -arriba. Ya tienen algunos años, pero siguen siendo un recurso de capacitación útil.
Los mangos de espuma son lujosos y cómodos, sin ser tan gruesos que sean difíciles de agarrar, y las ruedas de goma se sienten fuertes y resistentes, lo que nos deja seguros de que los rodillos podrían soportar nuestro peso en las posiciones de tablón y pica.
La banda de rodadura de goma ligeramente pegajosa recoge el polvo con bastante facilidad, pero no fue demasiado difícil de limpiar y fue nuestra única queja de diseño. Esta característica también les da una calidad antideslizante, lo que los hace más seguros para usar en superficies potencialmente resbaladizas como pisos de baldosas.
Las ruedas se mueven con suavidad y las asas tienen un diseño sutilmente ergonómico, con un centro más grueso y extremos más estrechos para adaptarse mejor a la forma de nuestras manos. Las Core Wheels también son livianas y compactas, miden solo 6 pulgadas por 9.5 pulgadas, por lo que pueden deslizarse fácilmente en la mayoría de las bolsas de gimnasia si desea terminar su sesión de levantamiento con una explosión de abdominales rápida.
Características
Como se mencionó anteriormente, la característica sobresaliente de SKLZ Core Wheels es el hecho de que hay dos, lo que las convierte en una herramienta de entrenamiento mucho más versátil que el rodillo de abdominales promedio.
Todavía puede realizar la mayoría de los ejercicios con rodillos abdominales. (se abre en una pestaña nueva) lo que esperaría de una máquina estándar, como abdominales con ruedas y planchas con rodillos, pero también puede realizar ejercicios de fuerza de la parte superior del cuerpo como vuelos de pecho y flexiones Archer.
Su doble enfoque hace que las SKLZ Core Wheels también sean una buena opción para principiantes, ya que te permite realizar versiones más sencillas de movimientos avanzados. Por ejemplo, si encuentras un despliegue de rueda para abdominales arrodillado un poco demasiado difícil, puedes colocar una mano en un rodillo y la otra en el suelo como punto de estabilidad antes de realizar el despliegue con un solo brazo. Esta es una excelente manera de acostumbrarse al patrón de movimiento y desarrollar su fuerza antes de avanzar a versiones más avanzadas de cada ejercicio.
Durabilidad
Las Core Wheels tienen una sensación sólida que inspiró confianza al usarlas. Nunca sentimos que nos iban a decepcionar, incluso cuando dirigíamos la mayor parte del peso de nuestro cuerpo hacia abajo a través de las manijas mientras estábamos en una posición de pica. Los mangos de espuma son lujosos pero se sienten resistentes y (dejando un poco de polvo a un lado) las ruedas de goma no mostraron signos de daños o marcas después de haberlas probado en las mejores colchonetas de yoga. (se abre en una pestaña nueva)colchonetas, baldosas, pisos de madera y cemento.
Funcionalidad
- Puntuación de funcionalidad: 4.5/5
Si eres de la opinión de que «una vez que has visto un rodillo para abdominales, los has visto todos», las ruedas SKLZ Core están aquí para demostrar que estás equivocado. Son una bocanada de aire fresco en el mercado de los rodillos para abdominales, y realmente disfrutamos probarlos.
Al realizar ejercicios con rodillos para abdominales más convencionales, como lanzamientos de ruedas para abdominales de rodillas o una navaja, descubrimos que las ruedas se movían suavemente y las manijas seguían sintiéndose cómodas durante los entrenamientos, evitando que nuestras manos se fatigaran.
Las ruedas son del lado más pequeño, por lo que, a diferencia de Lifeline Power Wheel, no funcionarán en superficies exteriores irregulares como el césped, y la goma ligeramente pegajosa puede recoger polvo con bastante facilidad. Pero, si está haciendo ejercicio en casa o en una colchoneta, esto no será un problema, y la ligera adherencia de las ruedas de goma significa que no se deslizarán durante el uso.
La oportunidad de escalar movimientos difíciles los hace más accesibles para cualquier persona nueva en el entrenamiento de resistencia o pesas. (se abre en una pestaña nueva)y el hecho de que tenga un rodillo en cada mano significa que puede decidir qué tan ancho es su agarre (con manos un poco más espaciadas que ejercen menos presión sobre sus hombros que el agarre estrecho facilitado por los rodillos abdominales normales).
El resultado de esto es un entrenamiento abdominal más cómodo, que aún tiene la capacidad de incendiar su núcleo y dejar sus abdominales sintiéndose bien y realmente trabajados.
Sin embargo, no se deje engañar, también hay mucho para mantener entretenidos a los deportistas experimentados. Cuando pasamos a ejercicios que son más específicos de las SKLZ Core Wheels, como flexiones de cocodrilo, planchas dinámicas y trabajo de movilidad torácica (se abre en una pestaña nueva), descubrimos que agregar inestabilidad y movimiento a los ejercicios clásicos aumentaba su dificultad. Esto activó más nuestros abdominales a medida que trabajábamos para mantenernos estables, mientras también tocábamos nuestro pecho, hombros, tríceps y otros músculos estabilizadores.
En general, fue divertido probar una nueva forma de entrenar nuestros abdominales, y Core Wheels proporcionó un merecido descanso de los ejercicios básicos en casa de flexiones y planchas estándar.
Relación calidad-precio
- Puntuación de la relación calidad-precio: 4,5/5
A $ 44.99 (o £ 32.99 un poco más barato en el Reino Unido), las ruedas SKLZ Core se ubican firmemente en el medio de nuestro rango de precios en comparación con otros rodillos para abdominales que probamos. Son más baratos que los productos que se enorgullecen de su innovación, como Lifeline Power Wheel. y el Perfect Fitness Ab Carver Pro, pero son un poco más caros que los modelos tradicionales como el Vinsguir Ab Roller y el Gymshark Ab Roller.
Sin embargo, creemos que su versatilidad, individualidad y diseño inteligente pero funcional merecen con creces este ligero aumento de precio, y definitivamente creemos que vale la pena la inversión adicional.
Veredicto
De todos los rodillos abdominales que probamos, los SKLZ Core Wheels fueron nuestros favoritos. Su innovadora pero simple reinvención de la rueda los hace mucho más versátiles que un rodillo estándar para abdominales, permitiéndonos completar ejercicios de fuerza de la parte superior del cuerpo y escalar ejercicios básicos avanzados para adaptarse a nuestro nivel de condición física. Mientras tanto, la oportunidad de ampliar nuestro agarre nos quitó parte de la tensión de nuestros hombros, un problema común que la gente encuentra con los rodillos abdominales.
También son un producto bien hecho, con manijas cómodas pero resistentes y resistentes ruedas de goma que emergen de nuestras pruebas sin imperfecciones (aparte de un poco de polvo en las ruedas).
Por lo tanto, creemos que serían una adición ingeniosa, por no mencionar duradera, a cualquier arsenal de gimnasio en casa, y que puede agregar una sensación de experimentación y diversión a su rutina de ejercicios sin gimnasio.
Si esto no es para ti
Si simplemente busca un rodillo para abdominales estándar, pero no quiere sacrificar la calidad, le recomendamos el robusto rodillo para abdominales Vinsguir (arriba). Tiene un diseño clásico, lo que le permite realizar ejercicios como lanzamientos de ruedas abdominales sin complicaciones, pero se distingue de sus competidores por el uso de materiales de primera calidad. El mango central de acero inoxidable se siente robusto y la rueda central de plástico tiene una banda de goma alrededor del exterior. La rueda también es más gruesa que la mayoría de los rodillos abdominales para evitar que se desvíe del rumbo durante algunos ejercicios.
O, si desea una opción económica, el Gymshark Ab Roller se puede recoger por solo $ 20 (£ 18). Sin embargo, no se preocupe, por su dinero todavía obtiene manijas acolchadas y ruedas acanaladas para mayor agarre, para que pueda entrenar su núcleo con comodidad, aparte de quemar abdominales.
Cómo probamos los rodillos abdominales
Sacamos algunos de los mejores rodillos para abdominales para ver cuáles eran capaces de incendiar nuestro núcleo. Nuestros evaluadores internos completaron estos ocho ejercicios con rodillos abdominales con cada rodillo, tomando nota de sus configuración y diseño, durabilidady funcionalidad. También probamos cualquier innovación adicional caracteristicas tenían para ofrecer, como las exclusivas correas para los pies del Lifeline Power Wheel Ultimate Core Trainer, y consideraron la relación calidad-precio proporcionada por cada producto. Estos factores se combinaron para obtener una puntuación final de cinco estrellas.
Opiniones de los usuarios
Las SKLZ Core Wheels obtienen una impresionante puntuación de 4,7 estrellas de cinco posibles en Amazon, de más de 1400 valoraciones de clientes. A los clientes les encantó su diseño compacto y dijeron que eran una herramienta de entrenamiento mucho menos intrusiva que un banco de pesas, al mismo tiempo que les permitía entrenar su núcleo, pecho, hombros y más. Un par de revisores destacaron que son más caros que un rodillo abdominal promedio, pero más de 1,000 reseñas de cinco estrellas sugieren que la mayoría de las personas estaban felices de pagar por su funcionalidad mejorada.
