Disfrute de ese sol de verano, pero tenga en cuenta algunos consejos de seguridad, aconseja a los padres la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).
«Es genial ver a los niños disfrutar de la naturaleza y cosechar los beneficios de las actividades al aire libre», pediatra de Atlanta. Dra. Rebecca Philipsborn dijo en un comunicado de prensa de la AAP. «A medida que nos encontramos con fenómenos meteorológicos más intensos, incluido el calor severo, existen algunas capas de protección que las familias pueden usar para ayudar a sus hijos a mantenerse saludables».
Entre los temas a considerar están la calidad del aire y la contaminación. El sol y el calor pueden empeorar la contaminación del aire local.
Puede consultar su índice de calidad del aire local, sugiere la AAP. Esto le ayudará a saber cuándo la contaminación del aire, los incendios forestales y el calor aumentan el riesgo de asma y otros problemas de salud.
Para protegerse del sol, mantenga a los bebés menores de 6 meses fuera de la luz solar directa. En su lugar, deben estar a la sombra de un árbol, sombrilla o carriola. Vista a su bebé con ropa ligera que le cubra los brazos y las piernas. Use sombreros de ala ancha para evitar una quemadura de sol en el cuello.
Los niños mayores también deben cubrirse, permanecer en la sombra cuando sea posible y limitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad de 10 a. m. a 4 p. m.
Los dañinos rayos UV (ultravioleta) pueden rebotar en la arena, el agua, la nieve o el concreto, así que tenga especial cuidado en estas áreas.
Elija ropa de tejido tupido o de algodón que sea fresca y protectora. Haga que su hijo use un sombrero de ala ancha que pueda dar sombra a las mejillas, la barbilla, las orejas y la nuca.
Los anteojos de sol con protección UV también pueden proteger los ojos de su hijo, dijo la AAP.
Cualquier piel que no esté cubierta por ropa debe cubrirse con un protector solar que tenga al menos SPF 15 y esté etiquetado como «de amplio espectro» para protegerse contra los rayos ultravioleta B (UVB) y ultravioleta A (UVA). Aplique protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre. Vuelva a aplicar cada dos horas después de nadar, sudar o secarse con una toalla.
Si es posible, evite el ingrediente oxibenzona, que es un químico de protección solar que puede tener propiedades hormonales, y busque productos que contengan óxido de zinc u óxido de titanio.
Si bien está bien usar protector solar en bebés pequeños en partes pequeñas de la piel que no están protegidas por ropa o sombrero, se tocan mucho la boca y es mejor evitar que ingieran protector solar.
Los niños se ven especialmente afectados por el calor extremo y la contaminación del aire porque respiran más rápido y toman más aire en comparación con su peso corporal que los adultos. También respiran más cerca del suelo, donde se asienta parte de la contaminación, dijo la AAP.
Los niños pequeños, especialmente, dependen de sus padres y cuidadores para protegerlos del calor extremo, pero es posible que muchas familias no tengan acceso a los recursos para hacer frente a estos intensos desafíos de verano, señaló la AAP.
Entre las formas de proteger a los niños contra la contaminación del verano, el polen y las enfermedades causadas por el calor se encuentran asegurarse de que su hijo se vista apropiadamente en los días calurosos, tome descansos, beba mucha agua y tome tiempo para acostumbrarse a la temperatura.
Si su hijo toma medicamentos, pregúntele a su pediatra si aumenta el riesgo de que su hijo sufra enfermedades por calor.
Use el transporte público o elija caminar o andar en bicicleta cuando sea seguro hacerlo. Considere un vehículo de cero emisiones cuando compre su próximo automóvil, dijo la AAP.
Abogue en su comunidad por el acceso a espacios verdes para todos los niños. Plante árboles o participe en eventos de servicio de plantación de árboles para reducir el efecto de calor urbano y limpiar el aire.
Más información:
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. ofrecen más información sobre seguridad de verano para niños.
FUENTE: Academia Estadounidense de Pediatría, comunicado de prensa, 27 de junio de 2023
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Citación: Proteja a sus hijos del calor abrasador del verano (29 de junio de 2023) consultado el 29 de junio de 2023 en https://medicalxpress.com/news/2023-06-kids-blistering-summer.html
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