Mucha gente conoce la sensación que surge después de beber demasiado: dolor de cabeza punzante, piel húmeda, pensamientos acelerados y malestar estomacal. A menudo, estas resacas parecen empeorar con la edad; Las personas mayores descubren que la cantidad de alcohol Solían beber en su juventud sin efectos nocivos y ahora los deja. sentirse debilitado.
Pero, ¿realmente las resacas empeoran con la edad?
Como anécdota, hay muchas personas que te dirían «sí», por experiencia personal, pero no existe evidencia científica sólida de que las resacas en realidad se intensifiquen con la edad. Sin embargo, existen algunas razones plausibles por las que podrían hacerlo.
«No está claro si la resaca empeora para todos a medida que envejecemos o sólo para algunas personas», Aarón Blancolíder de la Rama de Epidemiología y Biometría del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, dijo a WordsSideKick.com en un correo electrónico. «Simplemente no ha habido suficiente investigación sobre este tema». Pero aun así, hay algunas teorías.
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La resaca es causada por innumerables cambios en el cuerpo que ocurren después de un exceso. El alcohol es tóxico para las células ya que puede dañar el ADN e impedir importantes procesos celulares. A medida que se descompone, el alcohol se transforma brevemente en una sustancia tóxica diferente, llamada acetaldehídoantes de convertirse en un compuesto menos tóxico llamado acetato y, finalmente, en agua y dióxido de carbono.
Sin embargo, a medida que las personas envejecen, las enzimas del hígado que metabolizan el alcohol y sus subproductos tóxicos puede volverse menos eficientepor lo que esos químicos tóxicos podrían permanecer en el cuerpo por más tiempo que antes. Cuando el acetaldehído permanece en el hígado, también puede causar inflamación generalizada en el cuerpo. Las citocinas, los mensajeros químicos que provocan la inflamación, se han relacionado con malestar, ansiedad, irritabilidad y fatiga – todos los síntomas comunes de la resaca.
Además, en comparación con los jóvenes, las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir dolor crónico y afecciones que provocan inflamación en cadena, como diabetes y artritis. Por lo tanto, beber demasiado podría provocar un doble golpe de inflamación además de un nivel de base ya alto. White dijo que esto podría «empeorar el malestar físico existente» y, en última instancia, provocar una resaca más grave.
Tanto beber alcohol como experimentar normalidad envejecimiento Puede dificultar el mantenerse hidratado, por lo que la combinación de ambos podría ser una receta para una mañana difícil.
El alcohol es un diurético, es decir, expulsa el agua del cuerpo. Los científicos todavía están debatiendo exactamente qué papel juega la deshidratación en las resacas, dijo White, pero es bien sabido que ser deshidratado puede causar dolores de cabeza y fatigaambos síntomas comunes de la resaca. Y después de los 60 años, la cantidad total de agua en el cuerpo comienza a declinar debido a pérdida de tejido. Esta deshidratación no sólo propicia la resaca, sino que también podría aumentar la concentración de alcohol en la sangre después de beber, dijo White.
«Es posible que cada bebida tenga más fuerza a medida que envejecemos», dijo, «lo que podría significar más miseria al día siguiente».
Tanto el alcohol como la edad alteran dormirtambién. Tomar algunas bebidas puede acelerar el proceso inicial de conciliar el sueño, pero también puede afectar la calidad del sueño y hacer que las personas se despierten más temprano. resultando en una peor noche de sueño en general. blanco dijo La calidad del sueño tiende a disminuir con la edad. de todos modos, «podríamos sentir el impacto del alcohol en la fatiga del día siguiente más que cuando éramos más jóvenes».
Aunque hay muchas razones potenciales por las que el alcohol podría afectar más con la edad, las fuertes resacas no son una parte garantizada del envejecimiento. Una encuesta realizada a más de 50.000 personas de entre 18 y 94 años encontró que las personas mayores en realidad reportaban un más bajo incidencia de resacas después de beber en exceso, en comparación con sus homólogos más jóvenes. Los investigadores no pudieron explicar este patrón ni siquiera teniendo en cuenta el consumo habitual de alcohol o la frecuencia de los atracones de cada grupo de edad.
Estos resultados se hicieron eco en una encuesta más pequeña, autoinformada, que encontró La gravedad de la resaca disminuyó con la edad.. Aunque los participantes más jóvenes informaron haber bebido más, cuando los investigadores corrigieron sus resultados según la cantidad de alcohol consumido, encontraron que los participantes mayores informaron resacas menos graves y menos frecuentes que las personas más jóvenes. Los investigadores teorizaron que este podría ser el caso porque las personas mayores se vuelven menos sensibles al dolor sobre sus vidas.
Si bien todavía hay cierto debate sobre cómo exactamente el envejecimiento afecta la resaca, White dijo que una cosa está clara: la única forma garantizada de evitar la resaca es, en primer lugar, evitar beber demasiado.
«El tiempo es la única cura universal para los síntomas de la resaca», afirmó White. «Y no excederse es la mejor estrategia para prevenirlos».
Este artículo tiene únicamente fines informativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico.
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