Angelina Torres Vallbona, la mujer más anciana de España con 111 años. Crédito: Gerontology Wiki
La vida es preciosa y debemos hacer todo lo posible para cuidar nuestra salud y asegurarnos de vivir hasta una gran vejez. Angelina Torres Vallbona, la mujer más anciana de España, es un testimonio de ello, ya que la mujer de 111 años, que pronto cumplirá 112, compartió su rutina de desayuno, así como las cosas que hicieron su vida especial.
Siguiendo al español Maria BranyasTras la muerte a los 117 años de quien era la supercentenaria más antigua del mundo, y el fallecimiento de la anterior mayor en España, Piedad Loriente, a los 113 años en noviembre, Angelina toma el título oficial, y se muestra simplemente agradecida y “afortunada” de haber llegado hasta aquí.
Concedió una breve entrevista al medio español Efe, insistiendo en que “no hay ningún secreto” en su impresionante edad y afirmando que “nunca ha estado enferma”. Entonces, ¡algo debe estar haciendo bien!
Vaso de agua, unas gotas de limón y una cucharadita de azúcar
La señora, que reside en Barcelona, dice que cada mañana toma en su desayuno “un vaso de agua con unas gotas de limón y una cucharadita de azúcar”.
Si bien se sabe que el azúcar causa muchos problemas de salud, incluida inflamación y algunos cánceres, si no se regula adecuadamente, la moderación no representa una amenaza real para el cuerpo y el jugo de limón ha sido aclamado como un ingrediente altamente beneficioso para nuestra salud.
La vitamina C que se encuentra en el jugo de limón, además de la capacidad mejorada del cuerpo humano para restaurar y reponer el hierro después de beberlo, tiene una serie de beneficios, que incluyen combatir las afecciones cardíacas y la anemia, además de ralentizar la progresión de la inflamación diaria durante todo el proceso. los sistemas corporales.
Paseos regulares, gratitud y amabilidad en familia.
Pero aparte de los aspectos nutricionales de su vida diaria, sobre los cuales Angélica no entró en demasiados detalles en su entrevista, enfatizó que le encantan los paseos regulares y que estará eternamente agradecida a su familia, a su fantástica y larga vida y a todos los que la rodean. Aspira a ser «amiga de todos».
Angelina nació en Bellvís el 18 de marzo de 1913, una de siete, y disfrutó de una prometedora carrera en la confección de corbatas y confección, antes de la devastación de la Guerra Civil Española en 1936.
Aunque impactada por la traumática noticia del fallecimiento de su padre cuando ella tenía solo tres años, Angelina afirmó que vivió una vida feliz, especialmente después del final de la guerra, en 1939, donde admite que “sufrió mucho” durante esa tiempo.
Se casó con Josep Martí una vez terminada la guerra y tuvieron una hija, que les dio dos nietos, que posteriormente les dieron tres bisnietos. Se considera afortunada de haber conocido a sus bisnietos, algo que muchos no pueden decir.
Qué podemos aprender de la historia de Angelina Torres Vallbona
La historia de la vida de Angelina debería servir como recordatorio para todos de que el «secreto» para vivir una vida larga y feliz es simplemente atesorar todo lo que tienes a tu alrededor. Pueden ocurrir experiencias traumáticas y habrá algunos obstáculos en el camino, pero mientras estés agradecido por lo que tienes, aprendas a ser amable y aprecio por los demás y te rías todos los días, puedes estar seguro de que tu experiencia de vida será mejor. uno gratificante.
La mujer de 111 años concluyó compartiendo algunas ideas entrañables sobre su vida, revelando que «tenía muchos amigos» que «me querían mucho» y que «se reía mucho y disfrutaba de mi familia».
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