Hoy en día, los corredores usan un par de zapatos diferente para diferentes distancias, carreras de ritmo, sesiones de recuperación, trabajo de velocidad y más. Afortunadamente, el versátil Nike Air Zoom Structure 24 puede reemplazar a varios pares, ahorrando dinero a los corredores (sin mencionar el espacio en sus estantes para zapatos desbordados).
Es una zapatilla neutra con una entresuela acolchada pero receptiva que se siente cómoda en carreras de media y larga distancia, un atributo que consolidó su lugar en nuestro resumen de las mejores zapatillas para correr para supinación. (Si se pregunta qué significa esto, descubra todo lo que necesita saber sobre la supinación frente a la pronación (se abre en una pestaña nueva) con nuestra guía práctica.)
Un forro de felpa alrededor del tobillo y la lengüeta (una mejora de su popular predecesor, el Structure 23) hizo que se sintieran geniales desde la primera carrera, y su talón moldeado abrazaba nuestros pies para que permanecieran bloqueados en su posición, eliminando cualquier posibilidad de formación de ampollas. .
Este acolchado adicional significa que el zapato está en el lado más pesado, con un tamaño de hombre 10 inclinando la balanza a 11 oz o 312 g. Descubrimos que se sentían pesados para el trabajo de velocidad o carreras más cortas y rápidas, y la amortiguación adicional alrededor de la lengüeta y el talón significaba que nuestros pies se sentían bastante calientes cuando corríamos en un clima más cálido.
Pero, más allá de esto, las quejas con las Nike Air Zoom 24s fueron pocas y esporádicas. Son una excelente zapatilla para correr para uso regular, carreras de recuperación y sesiones de media distancia, con una comodidad, durabilidad y versatilidad que satisfarán las necesidades de cualquier corredor recreativo.
Cómo probamos
Para probar estos zapatos, los llevamos a una serie de carreras, observando cómo les fue en diferentes distancias, a una selección de velocidades, en una variedad de terrenos. Estos incluyeron una ruta más larga por los senderos de una reserva natural, 5 km de ritmo rápido en aceras y caminos, intervalos agotadores de 400 m y una serie de sesiones de recuperación activa.
Construcción y amortiguación
La Nike Air Zoom Structure 24 es una zapatilla excelente para distancias medias y largas, y combinará bien con los corredores enfocados en la resistencia que buscan una zapatilla duradera que dure tanto tiempo como ellos.
Es una zapatilla para correr neutra con una amplia amortiguación gracias a una suela de espuma gruesa, lo que le da una caída de 8 mm entre el talón y la puntera que se adapta bien a los que golpean el talón, un tema que exploramos en nuestro artículo sobre la colocación correcta del pie para correr. (se abre en una pestaña nueva).
También hay una almohadilla protectora cuidadosamente ubicada (un área de material más suave con más elasticidad que la espuma circundante) integrada en el talón, diseñada para crear una transición suave del talón a la punta, y una unidad Zoom Air (un «sistema de amortiguación explosivo diseñado para velocidad y agilidad”, hecho de aire presurizado y fibras muy estiradas) en la parte delantera del pie para brindar una sensación receptiva pero protegida. Si bien es difícil decir el impacto que esto tuvo en nuestro rendimiento, definitivamente pudimos sentir la diferencia entre el antepié firme y el talón tolerante.
Sin embargo, aunque este es un zapato neutral, con un nombre como «Estructura» quizás deberíamos haber visto venir la inclusión de Nike de un pequeño elemento de zapato de estabilidad. No hay nada tan llamativo como un poste medial, pero la suela de espuma se construye alrededor del arco medial para brindar soporte adicional.
Por lo tanto, ya sea que los use para el uso diario, para carreras fáciles de media distancia o para prendas más largas, las Nike Air Zoom Structure 24s pueden proporcionar una pisada suave, cómoda y con un soporte ligero.
La entresuela de espuma gruesa ofrece lo que Nike describe como «capacidad de respuesta acolchada», dos características que normalmente operan en desacuerdo entre sí. Sin embargo, después de haber probado estos zapatos, encontramos que esta descripción aparentemente contradictoria demostró ser precisa.
Nuestras rodillas se beneficiaron de la generosa capa de amortiguación, pero descubrimos que la suela aún ofrecía un nivel de respuesta decente en la parte delantera del pie, donde Nike colocó una unidad Zoom Air.
Nuestro evaluador dijo que podían sentir esta unidad cuando corrían en terreno más firme, creando un escenario al estilo de La princesa y el guisante en el que eran vagamente conscientes de un pequeño bulto debajo de la punta de su pie. Pero describieron el impacto como mínimo, y esta fue su única crítica entre los comentarios sin imperfecciones sobre las credenciales de comodidad del calzado.
Diseño y parte superior
Nos gusta el enfoque sencillo que adoptó Nike al diseñar las Air Zoom Structure 24. Con dos combinaciones de colores simples (azul trueno o negro) disponibles, no se destacarán entre la multitud como las Saucony Ride 15s de color amarillo brillante que asustamos. probado, lo que los convierte en la mejor opción para cualquiera que prefiera dejar que su carrera hable por sí misma.
Sin embargo, la marca reconocible al instante, la parte superior elegante y la cuña de amortiguación blanca tienen un estilo discreto que pronto nos encontramos incorporando a los atuendos cotidianos (mira, te dijimos que eran versátiles).
La parte superior de malla se siente robusta y presenta más amortiguación en el forro alrededor del talón y la lengüeta que las Nike Air Zoom Structure 23s, lo que les brinda una comodidad impresionante desde el primer momento. Esto, combinado con un contador de talón bien diseñado, significó que nuestros pies se bloquearon de manera efectiva en su posición sin sentirnos incómodos, minimizando la posibilidad de rozaduras o ampollas.
Este acolchado adicional tiene sus inconvenientes, ya que agrega peso a las zapatillas, por lo que se sienten un poco pesadas en distancias más cortas o durante el trabajo de velocidad. También significaba que nuestros pies podían calentarse con bastante rapidez en un clima más cálido, aunque esto no debería ser un problema si normalmente corres en condiciones más templadas.
Pero, para carreras más largas, definitivamente apreciamos el acolchado adicional proporcionado, lo que nos permitió avanzar sin dolor o pies en carne viva que restaran valor a nuestro entrenamiento.
También es importante tener en cuenta cómo deben calzar las zapatillas para correr. El Nike Air Zoom Structure 24 se ajusta más ancho que los zapatos para correr Nike anteriores con una parte superior cómoda que se adaptará a la mayoría de las formas de pie. Por ejemplo, nuestro probador de pie angosto descubrió que el sistema de cordones Dynamic Fit podía apretar el zapato de manera uniforme y efectiva para que pudieran encontrar un buen ajuste.
A diferencia de muchas zapatillas para correr, también se ajustan a la talla, por lo que no hay necesidad de pasar por el jaleo habitual de pedir media talla más.
Actuación
En general, quedamos muy impresionados con el rendimiento de Nike Air Zoom Structure 24 en nuestras pruebas. Hace bien en equilibrar una amortiguación cómoda con una conducción receptiva, por lo que es ideal para sesiones de velocidad media y carreras de recuperación más largas, y se puede comprar por menos de £ 100 / $ 130 en muchos minoristas.
La almohadilla protectora (una sección más suave integrada en el talón) fomenta notablemente una transición suave del talón a la punta, y la suela exterior resistente ofrece un agarre fantástico en todo, desde hierba mojada hasta grava y senderos arcillosos. La base ancha les da una sensación de estabilidad y una sección de la entresuela está construida alrededor del arco medial para brindar apoyo adicional.
Perdieron puntos porque, con 11 oz (312 g), son del lado más pesado, y la entresuela de espuma gruesa significa que no se sienten lo suficientemente ágiles para carreras más rápidas o trabajo de velocidad. Pero, si te tomas las cosas con más calma o prefieres rutas más largas, la amplia amortiguación se siente fantástica, algo que nuestras rodillas sin duda nos agradecieron.
La unidad Zoom Air ubicada dentro de la entresuela, debajo de la bola del pie, se puede sentir ligeramente cuando se corre sobre superficies más duras o asfalto. Nike dice que esto está diseñado para ofrecer una sensación de mayor capacidad de respuesta cuando se transfiere la potencia a través del antepié, brindando una sensación firme, suave y estable cuando el pie toca el suelo. Sin embargo, el resultado puede dividir la opinión. Si bien algunas personas apreciarán la rigidez adicional, personalmente no éramos fanáticos porque descubrimos que la unidad se sentía un poco abultada.
Sin embargo, esta es una queja menor entre el rendimiento brillante de esta impresionante adición a la serie Structure de Nike. Entonces, los corredores recreativos con predilección por las rutas más largas, este podría ser el zapato para ustedes.
Veredicto
La Nike Air Zoom Structure 24 es una zapatilla de running neutra bien amortiguada con características de diseño innovadoras incorporadas para brindar una pisada más receptiva y fomentar una transición eficiente del talón a la punta. Descubrimos que su construcción más pesada y su suela más suave no eran adecuadas para el trabajo de velocidad, pero la parte superior acolchada y el ajuste cómodo las convierten en unas zapatillas versátiles para distancias medias y largas que no te decepcionarán mientras acumulas kilómetros.
Alternativas
Si buscas unas zapatillas neutras más ligeras que ofrezcan una sujeción excelente, las Hoka Mach 4 cumplen todos los requisitos. Este calzado cuenta con una suela rocker para fomentar una transición suave del talón a la punta, para que puedas mantenerte cómodo y mantener la técnica durante carreras más largas.
O, si buscas una suela más receptiva (sin sacrificar la amortiguación), las Saucony Ride 15s (arriba) podrían ser tu ajuste perfecto. También están disponibles en un llamativo color amarillo brillante, que puede ayudar a su familia a encontrarlo en medio de una multitud repleta el día de la carrera.
