La instructora de canto del programa Tune UP, Namie Rasman, dijo que durante las sesiones, que se llevan a cabo en tres espacios especialmente diseñados llamados «kampungs de bienestar» en Yishun, el grupo hace ejercicios corporales y calentamientos vocales antes de comenzar a cantar.
“El objetivo es que estos participantes sean conscientes de su respiración y de su postura, y también que se diviertan”, dijo.
EFECTOS DEL CANTO
Además de divertirse, las sesiones de canto han ayudado a los participantes a respirar, señaló.
«Sus voces se vuelven cada vez más fuertes… y cantan frases más largas. Eso significa que tienen un mejor control de su respiración y son más conscientes (de sus técnicas de respiración), y pueden exhalar por más tiempo», dijo.
La Sra. Koh dijo que ser capaz de controlar mejor su respiración también puede ayudar con la ansiedad, que tiende a ser una característica común en las personas con dificultad para respirar.
“En un entorno grupal rodeado de otros amigos que también tienen dificultad para respirar, eso también puede ayudar a darles un sentido de pertenencia y, con suerte, también mejorar su bienestar social y psicológico”, dijo.
Tune UP fue adaptado de un programa en el Reino Unido por la British Lung Foundation. En ese programa, la investigación realizada con más de 100 participantes mostró que después de 12 semanas de cantar, hubo mejoras significativas en la forma en que sus condiciones afectaron la vida diaria.
Al menos dos de cada cinco informaron menos visitas al médico y casi el 20 por ciento tuvo menos ingresos hospitalarios.
