¡No he corrido maratones desde 2013, pero he estado corriendo el maratón de mi vida desde entonces hasta hoy!
Tuve que tomar un descanso después de darme cuenta de que necesitaba emprender un viaje de redescubrimiento, para liberar mi alma. Créanme, correr maratones ultra requiere una combinación de conocimiento de NUMERACY y PSICOLOGÍA, las dos cosas que son críticas para cualquier economía.
Robert T. Kiyosaki dice: “Olvídate del éxito en cualquier cuadrante de tu vida si siempre dices ‘No soy bueno con los números’”.
Permítanme compartir mi experiencia de correr ultra maratones, Comrades Marathon: las 56 millas/90 km, también conocidas como Ultimate Human Race en Sudáfrica, y su maratón hermana, la Two Oceans Marathon de 34,8 millas/56 km en particular. Dependiendo del tiempo de llegada que desees, tienes que hacer algunos cálculos, especialmente durante el entrenamiento mientras te preparas para estas carreras. Por ejemplo, para terminar el maratón de Comrades (89,9 km) en 10,5 horas, debe correr un promedio de 7 minutos por kilómetro (7 minutos x 89,9 km/60 minutos). Tanto si tienes inclinaciones matemáticas como si no, ¡tienes que calcular!
Los organizadores de carreras te proporcionan una tabla de ritmo en línea para tu entrenamiento. También se te facilita un plan de entrenamiento, para saber el número de horas a correr a la semana entre otros detalles. Esto le enseña a planificar y establecer hitos usando números. Ahora, ahí es donde la mayoría de nosotros nos quedamos atascados, tendemos a tener millones de ideas, pero convertirlas en números nos horroriza.
Durante la carrera, cuando mires tu gráfico de tiempo y ritmo, te informará si estás corriendo demasiado rápido o demasiado lento para terminar.
Ahora Psicología. La mente para terminar. Lo PRINCIPAL es mantener lo PRINCIPAL como lo PRINCIPAL. Mantén tu ritmo dependiendo de tus niveles de condición física, si comienzas a correr demasiado rápido cuando ves que otros atletas te pasan, no vas a terminar ya que te estarás esforzando más allá de tu ritmo de entrenamiento, por otro lado, si te vuelves complaciente y Si te quedas con los que corren demasiado lento, aún no terminarás la carrera, al menos no en el tiempo establecido.
La autoestima y la audacia para preguntar a quienes lo han hecho antes y/o para obtener retroalimentación para hacerlo mejor son claves. Fui hospitalizado durante mi primera carrera en Two Oceans debido a la terquedad, no escuché al entrenador cuando me pidió que no corriera porque no había entrenado bien según el plan de entrenamiento, no había cronometrado suficientes horas durante el entrenamiento, por lo tanto no estaba en forma. Me enseñó humildad, confianza y habilidades para escuchar.
“Un hombre puede fallar muchas veces, pero no es un fracaso hasta que comienza a culpar a alguien más”. – John Burroughs
LA NÚMERA Y LA PSICOLOGÍA SON TAN CRÍTICAS PARA EL FUNCIONAMIENTO COMO LO SON PARA LA ECONOMÍA AFRICANA.
