Algunos optan por aislarse completamente por un tiempo, para que su mente esté libre de estrés y distracciones.
Otros patearán una pelota de fútbol detrás de los garajes para aumentar el ritmo cardíaco y agudizar sus respuestas.
A menudo se ve a Pierre Gasly jugando una prueba de reacción con su entrenador; quien deja caer pelotas de tenis de su mano para que el conductor de AlphaTauri las atrape.
Pero escondido en las habitaciones privadas de los conductores (aunque se ha visto en Netflix: conducir para sobrevivir y en algunas publicaciones en las redes sociales) es una pieza cada vez más popular de tecnología de acondicionamiento físico de luz intermitente que una gran cantidad de nombres importantes, incluido el campeón mundial Max Verstappen, han estado utilizando para hacer que sus cerebros funcionen a toda máquina.
El sistema Blazepod, con luces intermitentes sensibles y la aplicación de teléfono que lo acompaña, ha sido adoptado por una gran cantidad de deportes y estrellas del deporte, incluso del fútbol, la NFL, el tenis, la F1, MotoGP y la NBA, como una forma de estimular la mente para obtener atletas listos para la acción.
Blazepod es utilizado actualmente por alrededor de 300,000 atletas profesionales y aficionados en todo el mundo, incluido un número no especificado de pilotos de F1.
Alex Albon fue uno de los primeros en adoptarlos y ha sido el catalizador para que otros pilotos de Red Bull como Verstappen, Sergio Pérez y Pierre Gasly los adoptaran.
La premisa para los conductores es simple. Usando una serie de estaciones de luces vibrantes, ya sea en un escritorio o montadas en una pared, responden a los vuelos intermitentes multicolores apagándolos lo más rápido que pueden.
Este sistema Flash Reflex Training es una forma de ayudar a los conductores a lograr la mejor «preparación» posible, que es el proceso de exponer el cuerpo a un estímulo para que luego influya positivamente en ellos.
En términos básicos, al activar los reflejos con los Blazepods antes de subirse al automóvil, las respuestas de los conductores (tanto cognitiva como físicamente) deberían ser óptimas en el momento en que llegan a la pista, no después de las primeras vueltas.
Lo que ha hecho que los Blazepods sean tan atractivos para una gran cantidad de deportes (incluida la F1) es que son muy portátiles (se empaquetan en un estuche pequeño), son fáciles de usar con una aplicación simple y se pueden personalizar, con los atletas capaces para personalizar las pruebas tan difíciles o tan fáciles como ellos quieran.
Y no hay duda de que a las estrellas del deporte les gusta usarlos. Como dijo el fundador de Blazepod, Yaniv Schneiderman, quien creó la empresa después de ver los resultados positivos de un parque infantil interactivo: “No podemos evitar el hecho de que usar esta herramienta es divertido.
“Es divertido, pero a los profesionales les encanta. Vas a esta intensa sesión de entrenamiento pero sabes que va a ser divertido, va a ser una experiencia similar a la de un juego”.
Dice mucho sobre los beneficios del sistema que los pilotos de F1 lo estén usando por su propia cuenta: no existe una asociación oficial con ningún equipo, ni están siendo presionados para hacerlo debido a un acuerdo de marketing.
En cambio, se están utilizando porque funcionan, y los entrenadores de los conductores conocen los claros beneficios que se obtienen al estar preparados para la acción gracias a una pieza de tecnología que está fácilmente disponible y es barata.
Como explica Simon Jacobs, jefe de Educación y Desarrollo Profesional de BlazePod, a Motorsport.com: “Los conductores realmente se han puesto manos a la obra.
“Básicamente estás usando desafíos que activan la mente para despertar el sistema nervioso, hacer fluir los jugos y preparar el cuerpo para la acción.
“Luego, una vez que se suben al auto, ya sea para la clasificación o para la carrera en sí, están preparados y listos para comenzar. Reaccionarán mucho más rápido a cualquier tipo de estímulo que vean frente a ellos”.
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Foto por: BlazePod
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Foto por: BlazePod
Si bien ver a los conductores en el juego apagando las luces puede parecer nada más que un juego, hay un elemento mucho más serio detrás de esto.
Debido a que todos los competidores en estos días persiguen ganancias marginales, una de las principales atracciones de Blazepod es la información que puede devolver a los conductores.
Pueden ejecutar una prueba de reflejos estándar durante un tiempo determinado, y monitoreará cada respuesta: mostrando su tiempo de reacción exacto para cada respuesta, cuántas veces fallaron y cómo cambia su progreso a lo largo de la prueba. Todos los datos se almacenan para trazar su progreso a lo largo del tiempo.
Jacobs agrega: “Estás recuperando datos. Estás obteniendo números y puedes ver la progresión. Con la aplicación no se trata solo de detener un cronómetro: puedes ver en qué movimiento están progresando. ¿O no progresan? ¿Se están estabilizando aquí o allá?
“Se trata de comprender los datos que recibe y cómo puede utilizar esos datos para ayudar al progreso de sus atletas. Claro que es divertido, y a todos les gusta trabajar con luces y responder a las luces, pero para comprender realmente lo que obtienes de eso, debes ser realmente profesional, analizar los datos que recibes y luego puedes progresar. el atleta.»
Blazepod es una empresa emergente relativamente nueva, que se fundó en 2017, pero Jacobs cree que aún existen grandes oportunidades para mejorar sus ofertas y brindar aún más valor a los conductores y otros atletas.
“Verlos usarlo para imprimar es genial, pero también pueden usarlo para otras cosas”, dice. “Podrían estar usándolo para su entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Podrían estar usándolo para su rehabilitación. Pueden volver a utilizarlo para la toma de decisiones y la eficiencia.
“Si estás conduciendo un automóvil a las velocidades que están haciendo, tienes que reaccionar rápido a los automóviles que vienen hacia ti desde la izquierda y la derecha, y hay que tomar decisiones en milisegundos. Podemos ayudar con eso y hay mucho que podemos hacer.
“Si estoy trabajando con un apoyador en el fútbol americano, donde tiene que reaccionar a cierto estímulo lo más rápido posible para tratar de capturar a un mariscal de campo, tenemos que hacer lo mismo: idear un ejercicio específico para el deporte.
“Así que es tomar nuestras luces y configurarlas para un objetivo específico: usar las mismas luces para llegar al mismo resultado: atletas que reaccionan más rápido.
“Ves deportes en los que son más retrógrados y tenemos que presionarlos para tratar de ver los beneficios. Pero hay otros deportes como la F1 en los que siempre están buscando la ventaja para intentar avanzar: y eso es bastante emocionante”.
Y a juzgar por el éxito de F1 de Verstappen este año, los beneficios están a la vista.
Kit estándar BlazePod
Foto por: BlazePod
