De vuelta en la temporada 4 de Amigoshabía una trama divertida en la que el sueño de Rachel se interrumpía constantemente, primero por La chica de Joey y Chandler (que resultó ser un gallo), y luego por un tipo en el edificio vecino que cantó «¡Llegó el día!» todos los días (incluso los sábados). Rachel le gritó a Monica cuando comentó que Rachel en realidad no era una persona mañanera fue bastante gracioso, pero las luchas de sueño de la vida real de Jennifer Aniston no eran cosa de risa. Aparentemente, la actriz ha luchado contra el insomnio durante décadas y habló sobre cómo la falta de sueño afectaba su vida cotidiana.
Jennifer Aniston es conocida por su papel de Rachel Green en Amigos, pero incluso en ese entonces la actriz dijo que estaba comenzando a lidiar con los efectos de la falta de sueño. El insomnio, el sonambulismo y la ansiedad del sueño la acosaban, aunque, dijo Gente, era más fácil cuando era más joven pasar por alto los efectos que tenía su insomnio:
Creo que comenzó en algún momento de mis 30 o incluso antes, pero no empiezas a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes porque somos muy invencibles. Comenzó como algo que simplemente aceptaría y luego, de repente, te das cuenta de los efectos de tu falta de sueño y cómo afecta tu día, tu trabajo, tu función mental y tu físico.
Jennifer Aniston tenía 25 años cuando Amigos estrenada en 1994, así que mientras su personaje se deprimió por el gran hito de 3-0 en la Temporada 7, la actriz en realidad celebró el comienzo de sus 30 años un par de años antes y probablemente estaba experimentando problemas de falta de sueño incluso en ese entonces. Aparentemente, al principio no se dio cuenta de cuánto se estaba viendo afectada su función mental (tampoco mencionó si ella, como sus coprotagonistas Courteney Cox y Lisa Kudrow, ha tenido o no desde entonces olvidado filmar gran parte de la icónica comedia de situación).
Cuando tenía 30 años, dijo, no priorizó dormir bien por la noche, pero a medida que sus problemas continuaron y se hicieron más frecuentes con la edad, se dio cuenta de que su insomnio y otros problemas no solo afectaban su salud mental, sino su salud física también. Ella explicó:
Se convirtió en algo con lo que realmente estaba luchando. Solía ser lo último en la lista, pero realmente no puedes cumplir con los tres pilares de la salud, que son la dieta, el ejercicio y el sueño, si realmente no puedes hacer ejercicio y realmente no puedes comer bien si no has dormido bien porque tu reloj biológico está completamente alterado.
Dormir es uno de los tres elementos vitales para estar saludable, junto con la dieta y el ejercicio, señaló Jennifer Aniston. Incluso argumentó que los otros dos pilares ni siquiera eran posibles de sostener sin dormir. el programa de la mañana La actriz finalmente buscó ayuda médica y, gracias a eso, sus noches han sido más tranquilas, dijo, especialmente cuando se trata de su sonambulismo.
Animó a cualquier otra persona que experimente los mismos problemas a no posponer la ayuda de un médico y dijo que también descubrió que implementar un ritual nocturno ha ayudado, ya que ahora se toma el tiempo para relajarse, coloca su teléfono en una habitación diferente y practica yoga. o estiramiento. Sin embargo, no reveló ningún consejo útil sobre qué hacer si tienes un vecino con un gallo, o alguien al otro lado del callejón que empieza a cantar al amanecer.
jennifer aniston solo terminado de filmar misterio de asesinato 2 con Adam Sandler, y con suerte pronto tendremos algunos noticias acerca de el programa de la mañana Temporada 3. Mientras tanto, siempre puedes volver a ver episodios antiguos de Amigos con un Suscripción a HBO Maxy asegúrese de revisar nuestro Calendario de televisión 2022 ¡para ver qué programas nuevos y recurrentes se estrenarán pronto!
