India tiene más de 1.200 millones de usuarios de teléfonos móviles. Esta sorprendente cifra nos da razones para creer cómo estos pequeños dispositivos se han convertido en una parte tan importante de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, no debemos ignorar los riesgos para la salud del uso excesivo de teléfonos móviles. Un nuevo estudio, publicado antes del Día Mundial de la Hipertensión el 17 de mayo, ha evaluado los efectos secundarios de hablar por teléfono móvil durante 30 minutos o más a la semana. Dice que podría tener niveles altos de presión arterial o hipertensión en caso de que le guste charlar durante mucho tiempo.
Los bajos niveles de energía de radiofrecuencia emitida por los teléfonos móviles se han relacionado con un aumento en la presión arterial.
Según la Organización Mundial de la Salud, casi 1.300 millones de adultos de 30 a 79 años en todo el mundo tienen presión arterial alta. Es un importante factor de riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, así como una de las principales causas de muerte prematura. Es importante conocer las causas de la hipertensión y los problemas de salud causados por la PA alta.
El nuevo estudio destaca que las personas podrían tener un riesgo 12 % mayor de hipertensión de inicio reciente en comparación con quienes hablan por teléfono durante menos de 30 minutos, según una investigación publicada en European Heart Journal – Digital Health, una revista de la European Heart Journal. Sociedad de Cardiología (ESC). Fue realizado por investigadores de la Universidad Médica del Sur en Guangzhou, China, evaluó a 212.046 participantes de entre 37 y 73 años y sin hipertensión previa.
Más allá de la hipertensión: conozca más efectos secundarios del uso del teléfono móvil
Con el tiempo, los expertos en salud han hablado sobre los efectos secundarios del uso del teléfono en el bienestar de los niños y adultos.
El Dr. Ather Pasha, consultor sénior de Medicina Interna, CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad, le dice a Health Shots que hablar por teléfono durante largos períodos de tiempo puede tener algunos efectos secundarios en nuestra salud física y mental. Echemos un vistazo a algunas formas comunes en las que puede perjudicar nuestra salud.
1. Aumenta la tensión muscular
El médico dice que uno de los efectos secundarios más comunes es la tensión muscular en el cuello, los hombros y los brazos. Sostener el teléfono durante períodos prolongados puede tensar estos músculos, lo que provoca molestias y dolores de cabeza.
2. Dolor de oído o daño al tímpano
Este es otro posible efecto secundario de hablar demasiado por teléfono móvil. “Esto puede ocurrir si el teléfono se coloca demasiado cerca de la oreja o si el volumen es demasiado alto”, dice el Dr. Pasha.
Además, el uso constante de auriculares o audífonos puede causar problemas de oído como tinnitus. Puede ser angustioso y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de un individuo, lo que lleva a la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño.
3. La exposición al teléfono puede dañar los ojos
Mirar la pantalla del teléfono durante períodos prolongados puede causar fatiga visual, lo que puede provocar sequedad en los ojos, visión borrosa y dolores de cabeza. El tiempo de pantalla también puede conducir a la obesidad.
4. Afecta el enfoque
Si está hablando por teléfono mientras realiza otras tareas, como conducir u operar maquinaria, puede distraerlo y ser potencialmente peligroso. Esto puede ser especialmente peligroso si está conduciendo y necesita concentrarse en la carretera para evitar accidentes.
5. Estrés
El Dr. Pasha señala que las conversaciones telefónicas emocionalmente cargadas o estresantes pueden conducir a un aumento de los niveles de estrés, lo que puede tener efectos negativos tanto en la salud física como mental. Y como todos ya sabemos, es fundamental controlar nuestros niveles de estrés para mantener un estilo de vida saludable.
Usa tu teléfono móvil con precaución
El uso excesivo del teléfono puede provocar estos efectos secundarios temporales. Pero se pueden aliviar tomando descansos, estirándose y practicando una buena postura. Si experimenta dolor o molestias persistentes como resultado de hablar por teléfono, consulte a un médico.
Si bien las conversaciones telefónicas pueden ser convenientes y necesarias para la comunicación, tome las medidas adecuadas para minimizar el riesgo. Siga estos consejos para reducir el uso de su teléfono.
