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Me alojé en las habitaciones centradas en el bienestar de Hilton, llamadas Five Feet to Fitness.
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Las salas incluían más de 200 tutoriales de ejercicios guiados y un amplio equipo de ejercicios.
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La habitación de Hilton es ideal para los fanáticos del fitness y los viajeros de negocios.
Hilton tiene una respuesta para los fanáticos del fitness que no pueden tomarse un día de descanso, ni siquiera durante las vacaciones.
Durante los últimos cinco años, algunas ubicaciones de Hilton han incluido Cinco pies para estar en forma, un «concepto de bienestar en la habitación» que ofrece 11 máquinas de fitness y herramientas de ejercicio diferentes a pasos de la cama de un huésped.
Las habitaciones, que están disponibles en las ubicaciones de Hilton en Atlanta, San Francisco, Shanghái y más, están equipadas con una bicicleta estática, balones medicinales, mancuernas livianas, bandas, cuerdas TRX, bloques de yoga y otros suministros.
La configuración incluye un televisor gigante lleno de tutoriales sobre cómo usar todo el equipo y entrenamientos guiados para yoga, entrenamiento de intervalos de alta intensidad, ciclismo, boxeo y meditación.
Es la respuesta de Hilton a la industria de viajes que presenta nuevas características para sacar provecho de la Tendencia de «turismo de bienestar» de $ 639 mil millones, o el interés de los viajeros adinerados en retiros centrados en el cuidado personal, la salud y la espiritualidad.
En 2019, el Cuatro estaciones lanzó Sensei Lanai, un centro de relajación que ofrece consultas de bienestar y meditación sensorial caminando. Marriot ofrecerá suites centradas en el bienestar, completas con bañeras profundas, sales de baño y decoración de madera, en su ubicación renovada de Newport Beach
Me alojé en la sala Five Feet to Fitness de Hilton en el DoubleTree en Newark, Nueva Jersey, para ver qué tan «bien» me hacían sentir. Así es como era.
Motivación constante para moverse.
Al entrar, me impresionó de inmediato la selección de diferentes herramientas. Los gimnasios de hotel en los que me he alojado normalmente no tienen bandas TRX ni entrenamiento guiado como las salas Five Feet to Fitness.
Con pesos que oscilaron entre 5 y 18 libras, la configuración se sintió más orientada hacia el entrenamiento de fuerza ligero y podría no ser atractiva para los invitados que están acostumbrados a pesos más pesados y repeticiones más intensas.
Aunque la configuración puede ser estresante para las personas que no quieren hacer ejercicio durante las vacaciones, veo el ejercicio físico como un tratamiento de salud mental. Después de luchar contra la depresión y la ansiedad durante años, hacer ejercicio constantemente me ha brindado un alivio del que lucho por salir durante los viajes largos.
Los viajeros de negocios podrían beneficiarse aún más de tener equipos de ejercicio tan cerca de ellos. Los viajeros de negocios frecuentes tenían más probabilidades de reportar una mala salud autoevaluada, falta de actividad física y problemas para dormir, según Revisión de negocios de Harvard. Las salas Five Feet to Fitness pueden proporcionar un lugar para hacer ejercicio a altas horas de la noche, cuando los gimnasios del hotel pueden cerrar.
Hilton dijo que las salas Five Feet to Fitness son ideales para «guerreros de la carretera, entusiastas del ejercicio y aspirantes al bienestar que desean mantener su régimen de ejercicios, incluso mientras están de viaje».
Decidí entrenar de dos maneras diferentes: una clase de ciclismo guiada con la bicicleta estática y un circuito de intervalos de alta intensidad utilizando el resto de equipos de la sala.
La bicicleta de ejercicios se podía ajustar fácilmente, pero luché para mover el pesado equipo de cara al televisor.
La bicicleta en sí era de alta calidad, pero el tutorial me distrajo un poco debido a la lista de reproducción en el lado derecho de la pantalla. El tutorial programó descansos de 15 segundos entre videos dentro de una lista de reproducción, en lugar de tener solo un video de 30 minutos de duración con andar en bicicleta sin parar. Terminé deshaciéndome del video y pedaleando solo durante media hora.
Me distraje con la cama gigante y cómoda.
Aunque mi plan era cambiar de inmediato a otro entrenamiento, me encontré anhelando la cama gigante a cinco pies de distancia mientras trabajaba en la bicicleta estática.
Decidí acostarme inmediatamente después de andar en bicicleta y me quedé en la cama durante una hora, tal vez un poco más de lo que debería.
A pesar de que quería terminar el día, el equipo de ejercicio a mi lado me dificultaba poner excusas para no hacer ejercicio.
Saqué un balón medicinal, algunas mancuernas, sacos de arena con peso, una pelota bosu y la banda TRX y entré en mi circuito HIIT.
Aunque se supone que las colchonetas de yoga deben estar en las ubicaciones de Five Feet to Fitness, la sala de Newark no tenía una colchoneta de yoga. Descubrí que mis calcetines se resbalaban en el piso de madera y no tenía mucho espacio para la alfombra.
Mi parte favorita de la configuración de Hilton fue la privacidad que tuve. Por lo general, hago ejercicio en gimnasios, donde no puedo suspirar en voz alta «Ya no quiero hacer esto» o «Odio esto» en medio de mis presentaciones. Pero en la privacidad de una habitación de hotel, pude contar en voz alta y quejarme como quisiera.
Desearía que la habitación tuviera más ofertas de bienestar además de solo fitness
Por la mañana, hice un tutorial de meditación guiada. Este fue en realidad un video completo, no solo una lista de reproducción, por lo que me resultó fácil de seguir.
Normalmente no medito, pero el tutorial fue una excelente manera de despejar mi mente antes de comenzar mi día.
Pero además de la clase de meditación y el rodillo de espuma, las salas Five Feet to Fitness incluían principalmente equipos de fitness. Se suponía que las habitaciones vendrían con Biocongelar toallitas para aliviar el dolor muscular, pero la ubicación de Newark no tenía ninguna.
Me encantaría que las habitaciones ofrecieran una silla de masaje, camas ajustables, lámparas de luz natural o cualquier otro producto de bienestar.
Dicho esto, disfruté mucho de la sala Five Feet to Fitness. Creo que las habitaciones son una opción perfecta para personas como yo, que luchan por no hacer ejercicio durante las vacaciones, y viajeros de negocios que no pueden hacer ejercicio fácilmente en los hoteles.
Lea el artículo original en Business Insider
