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La despistada actriz Alicia Silverstone dijo recientemente en un podcast que duerme con su hijo de 11 años, explicando ella está «simplemente siguiendo la naturaleza».
«Oso y yo todavía dormimos juntos», dijo. dicho El Podcast de Ellen Fisher el mes pasado. «Estaré en problemas por decir eso, pero realmente no me importa».
Como predijo Silverstone, siguió una reacción violenta. Los fanáticos la acusaron de «arruinar» a su hijo, mientras que otros lo llamaron «espeluznante». Una psicólogo dijo que crearía «problemas de límites».
Soy psicóloga que dirige una clínica especializada en dificultades del sueño en niños desde el nacimiento hasta los 18 años. También soy investigador en sueño pediátrico. He visto de primera mano las fuertes opiniones que tiene la gente sobre los padres que duermen juntos (o no) con sus hijos.
Si bien debemos tener en cuenta seguridad y SIDS cuando se duerme con bebés, no hay problema con dormir con niños mayores en sí mismo.
¿Qué tan común es dormir juntos?
El colecho, como muchos aspectos de la crianza de los hijos, es a menudo objeto de desacuerdos vehementes.
Tiempo proponentes argumentan que nutre el apego padre-hijo, reduce la ansiedad de los niños y ayuda a los niños a dormir, críticos dicen que atrofia la independencia de un niño e interrumpe el sueño y la intimidad de los padres.
Pero es más común de lo que la gente cree y no se informa lo suficiente. He encontrado en mi trabajo que antes de que nazca su hijo, los padres a menudo dicen que no quieren dormir juntos, pero a menudo terminan haciéndolo con el tiempo.
Los datos sobre las tasas de colecho en niños en edad escolar en los países occidentales son escasos. Pero estudios recientes muestran en China, El 25% de los preadolescentes duermen juntos. En Brasil hasta 47% de los niños en edad escolar los niños duermen en la cama de sus padres al menos a veces, mientras que 30% de los niños en edad escolar duermen juntos en Italia.
¿Por qué los países occidentales desaprueban el colecho?
En las sociedades occidentales, la idea de que los niños deben dormir solos surgió durante el siglo XIX.
Antes de esto, la casa comunal y el dormitorio comunal, compartidos por hermanos y padres, era la norma (y todavía lo es en muchas sociedades).
Pero con el surgimiento de las familias nucleares en la época victoriana surgió la necesidad de una mayor disciplina con los niños que eran independientes de sus padres. Los dormitorios fueron «privatizados» y se pensaba que dormir solo inculcaba la autorregulación en los niños.
El colecho también se consideraba algo que hacían los «pobres», ya que las familias más ricas podían permitirse una cama para cada niño.
Por el principios del siglo 20se temía que los estilos de crianza demasiado indulgentes mimaran a los niños y dormir juntos se convirtió en sinónimo de criar niños perezosos y difíciles.
¿Qué dice la investigación?
Como animales sociales, los niños no están preparados biológicamente para dormir solos. Esto es algo que a menudo necesitan aprender con el apoyo de un padre u otro adulto de confianza. Ganar la confianza y la resiliencia para dormir solo no es un hecho y algunos niños, especialmente los niños sensibles o ansiosos, necesitan más tiempo y ayuda.
No hay un marco de tiempo científico en el que esto deba ocurrir, solo expectativas sociales. Por cierto, la investigación confirma apoyar y nutrir a un niño sensible mientras aprende a dormir solo (si es necesario o deseado) es más efectivo que obligarlo a dormir solo.
Uno de los argumentos clave contra el colecho es que los niños que duermen juntos se vuelven más dependientes de sus padres tanto a la hora de dormir como en general. Se ve como un mal hábito que será difícil de romper.
Se puede advertir a los padres que «una vez que duermen juntos, siempre duermen juntos». La investigación no apoya esta afirmación.
En realidad, estudios muestran que si bien dormir juntos puede resultar en una dependencia temporal de uno de los padres, a largo plazo da como resultado que un niño sea más resistente y adquiera la habilidad de dormir solo cuando sea más capaz de sobrellevar la situación.
Un niño que también duerme juntos no necesariamente continúa para dormir juntos. A medida que crecen, dormir solos suele ser simultáneo con una mayor independencia. Al igual que todos los demás hábitos aprendidos en los niños mayores, como vestirse y ordenar sus habitaciones, los niños no siempre necesitarán que sus padres lo hagan por ellos, y cuando los padres lo consideren apropiado, se les puede enseñar y guiar para que lo hagan ellos mismos.
No existe una pauta sobre la edad en que se debe dejar o comenzar a dormir juntos, al igual que no hay una pauta sobre cuándo se deben guardar o desechar los juguetes reconfortantes.
Estos factores son impulsados en gran medida por las expectativas sociales y la elección de los propios padres (que, por supuesto, está influenciada por la sociedad).
¿Le preocupa que sus hijos sean «demasiado mayores» para dormir juntos?
Si los padres disfrutan de dormir juntos con sus hijos pero piensan que «deberían» dejar de hacerlo, tenga en cuenta estos puntos:
- dormir juntos tiene mala reputación. Existen mitos sociales de que el colecho es “malo” y desarrolla conductas diurnas o nocturnas inapropiadas, dependencia de los padres y malos hábitos de por vida. Pero dormir juntos no tiene resultados negativos en sí mismo.
- si su hijo duerme juntos, considere las razones por las que lo hace. ¿Se debe a la ansiedad, la sensibilidad o la alteración del sueño? Si es así, estos pueden ser tratados de manera efectiva por un profesional.
- tal vez solo te gusta dormir juntos. Mientras no haya obligaciones, ambas partes lo hacen porque quieren, no hay problema.
- tanto el padre como el niño pueden dejar de dormir juntos cuando lo deseen. El colecho es un comportamiento aprendido y se puede desaprender en cualquier momento. Los psicólogos infantiles y algunos médicos de cabecera ofrecen cada vez más intervenciones para que los niños se acostumbren a dormir solos y ofrecen estrategias de crianza para ayudar a que esto suceda de una manera amigable y de apoyo para los niños.
Expertos lanzan herramienta en línea para mejorar el sueño infantil para padres
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Citación: ¿Existe tal cosa como ‘demasiado mayor’ para dormir con su hijo? La investigación podría sorprenderlo (2022, 19 de agosto) recuperado el 20 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-08-co-sleep-child.html
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