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Nueva investigación publicada en el Revista de la Sociedad Americana de Geriatría sugiere que la hora a la que las personas se acuestan y la cantidad de tiempo que duermen pueden afectar su riesgo de desarrollar demencia.
En el estudio de 1982 adultos mayores en China que no tenían demencia al comienzo del estudio, 97 participantes fueron diagnosticados con demencia durante un seguimiento promedio de 3,7 años.
El riesgo de demencia fue un 69 % mayor en quienes durmieron más de 8 horas (frente a 7 u 8 horas) y dos veces mayor en quienes se acostaron antes de las 21:00 (frente a las 22:00 o más tarde).
«Esto sugiere que la función cognitiva debe monitorearse en los adultos mayores que reportan un tiempo prolongado en la cama y un tiempo de sueño avanzado», escribieron los autores.
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Asociaciones de tiempo de sueño y tiempo en la cama con demencia y deterioro cognitivo entre adultos mayores chinos: un estudio de cohorte, Revista de la Sociedad Americana de Geriatría (2022). DOI: 10.1111/jgs.18042
Citación: ¿El tiempo y la duración del sueño afectan el riesgo de demencia? (2022, 21 de septiembre) recuperado el 21 de septiembre de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-09-duration-affect-dementia.html
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