“A veces, su cardio puede ser muy alto, de dos a tres horas al día, y su comida puede ser muy baja”, dijo.
“Estar con poca comida, juega con tu cabeza, es un juego mental. Es decirte a ti mismo como si tuvieras hambre, ¿quieres comida extra o quieres ganar? Si tienes la comida extra, ¿ganarás?
Y la pregunta es: ¿vale la pena ese anhelo?
“Estás pagando mucho dinero para competir, para alcanzar esa meta tuya… Entonces, si fueras a comer eso para sabotearte a ti mismo, ¿quieres sabotearte así? Y luego, el día del espectáculo, cuando no te ves bien, ¿te vas a arrepentir?”.
Esto es especialmente difícil para los atletas que disfrutan comiendo.
“Lo más divertido es que mucha gente piensa que las personas que van a competir están bien sin comer, por eso están bien compitiendo, por eso no pueden comer”, dijo Lee.
«La cuestión es que a la mayoría de los competidores que conozco, a todos nos encanta la comida».
Mientras está en “preparación”, Lee a menudo no puede participar plenamente en las comidas con familiares y amigos.
“Es una lucha cuando vas a cenar con amigos y luego no puedes comer nada y todos están comiendo. Simplemente te sientas allí como con tu propia comida y después de que terminas con tu poca comida, todavía están comiendo.
Pero ella tiene un fuerte sistema de apoyo, dijo Lee.
“Mi esposo, siempre ha estado ahí conmigo. Fue mi principal sistema de apoyo para cada preparación”.
Dado lo difícil que es dedicarse al deporte, algunos preguntan por qué lo hace, dijo Lee.
“Para algunos de nosotros, es algo en lo que podemos concentrarnos, en lo que pensar. Para algunos de nosotros, el gimnasio es nuestro «tiempo para mí», ayuda con nuestra salud mental.
“Cuando estás luchando con otros aspectos, puedes concentrarte en esto y esto es tuyo. No hay nadie que pueda quitar esto».
Tener una rutina específica que seguir también es algo que disfruta, agregó Lee.
