Esta historia fue traducida de ATPTour.com/es.
Entre la amplia gama de armas deportivas de Carlos Alcaraz, hay una que es invisible para las cámaras de televisión. Es una virtud que puede pasar desapercibida para los aficionados que son testigos de su progreso a lo largo de una vida dedicada al tenis, y que le ha permitido disfrutar de un rápido ascenso en la gira, colocándolo por encima del resto con solo 20 años de edad.
Carlos absorbe la admiración de las masas con una extraordinaria capacidad de aprendizaje, canalizando cada experiencia hacia su propio crecimiento personal.
El murciano es el nuevo campeón de Wimbledon, poseedor de uno de los trofeos más prestigiosos de todo el deporte, y sin apenas experiencia sobre césped. Ha ganado dos de los primeros 10 Grand Slams en los que ha jugado, y ya ha logrado más que la mayoría en toda su carrera. Ya en la cima del tenis, es el jugador más joven en subir a la cima del Ranking ATP de Pepperstone.
Mientras el hombre del momento intenta comprender su logro histórico, su fisio y especialista en rehabilitación Juanjo Moreno, quien es en gran parte responsable del estado físico de Alcaraz, habló con ATPTour.com sobre las fortalezas del actual No. 1 del mundo.
Carlos llegó a Queen’s habiendo disputado dos torneos sobre hierba en toda su vida. ¿Cómo ayudó el equipo a ponerlo en condiciones de ganar el torneo?
Es una pregunta que me hacen a menudo, no solo la prensa, sino también otras personas en la vida diaria e incluso compañeros de profesión. Conseguir adaptarse en tan poco tiempo es difícil. Es difícil para Carlos, para su equipo y para cualquier deportista.
La ciencia ha demostrado que existen momentos específicos en los que se producen adaptaciones fisiológicas en todos los sistemas que componen a un deportista. Esa adaptación muy a menudo no ocurre en el tiempo que los jugadores tienen para cambiar de una superficie a otra.
Y la hierba realmente cambia esa dinámica…
Aunque la tierra batida y la pista dura son diferentes, el tipo de movimiento y parada son similares, aunque hay algunos cambios. Pero sobre el césped todo cambia aún más. Carlos no es un jugador que resbale sobre hierba, por ejemplo, así que todo ese tipo de pequeños cambios son muy difíciles. Es muy exigente para los músculos y las articulaciones, de hecho para toda la fisiología requerida por el cuerpo de un atleta.
Así como es difícil para él, también es un desafío para su equipo. A menudo sentimos que no tenemos el tiempo que nos gustaría tener para poder prepararnos para esta superficie y evitar lesiones.
Carlos Alcaraz, Juanjo Moreno» />
Alcaraz y Moreno en Wimbledon. Foto de Clive Brunskill/Getty Images.
¿Te sorprendió lo que lograste?
Si no estuviéramos sorprendidos, no seríamos humanos. Como equipo de Carlos Alcaraz, capitaneado por Juan Carlos Ferrero, nuestros objetivos y metas no pueden ser mayores. Cuando preparamos a Carlos para cualquier competición es para que gane. Como equipo, no hay otro objetivo en nuestra cabeza que no sea ganar el torneo en el que estamos entrando. También evitar lesiones, si es posible, que es la mayor preocupación del cuerpo técnico, siendo conscientes de que conseguir resultados o prestaciones deportivas muchas veces puede pasar a costa del cuidado del cuerpo. Pero eso es deporte de alto rendimiento y aceptamos el reto.
Para nosotros es sorprendente desde cierto punto de vista, pero desde otro también era de esperar el resultado logrado por Carlos. Nos preparamos para ganar cada competencia en la que participamos, por lo tanto, tratamos de elegir cuidadosamente a cuáles vamos. Si logramos ganar Queen’s y Wimbledon con un período tan corto de adaptación a la superficie, por supuesto que es sorprendente. Sorprendente desde el punto de vista de un gran logro histórico, pero no porque no lo esperábamos. Realmente esperábamos ganarlo y para eso trabajamos todos los días.
En París sufrió de calambres. En Londres aguantó hasta el final. Carlos atribuye eso a su mente.
Junto a su manager Albert Molina y Ferrero, somos las personas que más tiempo pasamos a su lado. Estoy disponible para él 24/7, 365 días al año. Lo conocemos muy bien y sabemos que se hizo todo el trabajo físico. Éramos conscientes de que estaba listo a nivel nutricional, con todos los minerales y sales necesarios. Cuando te da un calambre como el que le pasó a él, hay gente que piensa que tal vez la fórmula no fue la correcta. Pero no estábamos preocupados en absoluto desde un punto de vista fisiológico.
Entonces, el lado psicológico es muy importante. Puedo prepararle a Carlos cualquier suplemento de sal o una bebida similar para prevenir los calambres, pero es difícil entrar en su mente.
En su rueda de prensa explicó muy bien el motivo de esos calambres, apuntando más a un problema mental que físico. Siempre se extrapola a diferentes campos, pero en este caso el factor más significativo fue el psicológico. Carlos es un deportista que aprende muy rápido de lo que ha pasado. Cuando terminó el partido, también hizo preguntas sobre por qué sucedió y lo hablamos como equipo. Se le dice cuál es el motivo, lo entiende perfectamente y aprende de la experiencia. Con esta información y con el trabajo que realiza con su psicóloga Isabel Balaguer, también miembro de su equipo, Carlos ha podido aprender y superar la situación.
En Wimbledon no hubo señales de ese problema.
Sabíamos que era un partido con una presión similar a la de Roland Garros, o mayor, porque era la final de Wimbledon. Éramos conscientes de que el partido sería complicado, que Djokovic no nos lo iba a poner fácil. A medida que avanzaba el partido, como uno de los principales responsables de esa zona, me estaba poniendo un poco nervioso pensando que los calambres podrían volver. Pero también confiaba en la capacidad de aprendizaje de Carlos. Yo también estaba tranquilo, en parte. Sabía que mi trabajo estaba hecho, que Carlos había tomado la misma [physical and nutritional preparations] como lo tomó en Roland Garros y confiaba en que las cosas irían bien. Si hubiera aprendido de lo que pasó en París, como demostró, esos calambres no le pasarían.
En Roland Garros esos calambres llegaron alrededor de las dos horas de partido. En Wimbledon jugó casi cinco horas y los calambres no aparecieron. Eso demuestra que Carlos es un atleta que aprende muy rápido de sus experiencias. Roland Garros es un torneo muy importante para él y le exige un poco más que otros torneos, sabiendo que juegas al mejor de cinco sets. Superó ese reto en Wimbledon y, según dijo, el origen de esa situación fue más su sistema nervioso que fisiológico y los datos así lo demuestran. Ganó Wimbledon, se aferró al número 1 y lo hizo en base a la experiencia que tuvo en Roland Garros con Djokovic.
Uno de los mantras de nuestro equipo es que no hay derrota sin aprendizajes. Carlos es uno de los mejores en eso.
Carlos Alcaraz, Jaunjo Moreno» />
Alcaraz abraza a Moreno tras ganar el título de Wimbledon. Foto de Julian Finney/Getty Images.
Djokovic afirmó que nunca había competido contra un jugador como él. Y subrayó su longevidad.
Es especial escuchar palabras tan sorprendentes de un deportista como Novak Djokovic, una leyenda del tenis. Su opinión es muy respetable y me enorgullece que diga algo así sobre mi atleta.
Pero en términos de longevidad, es muy complicado. El tenis es una disciplina muy exigente físicamente; es inusual que un tenista no sufra lesiones. Hay poco tiempo para adaptarse, el calendario es exigente y nunca sabes a la hora de planificar cuánto va a durar un partido. Puedo hacer cálculos, pero es imposible saberlo hasta que termine el partido. En un Grand Slam puedes jugar todo en menos de tres horas, pero luego puedes terminar jugando durante más de cinco horas.
En ese sentido es un deporte muy exigente, junto con otras realidades como el tipo de pelotas. Algunos son muy duros, hay que tener en cuenta el material del que están hechos… Hay muchos factores de riesgo, como diríamos los fisios y preparadores físicos. Hay demasiadas variables para detectar una lesión como para poder calcular la longevidad de un deportista.
En atletismo, probablemente, la pista siempre será la misma durante la próxima década. Pero en el tenis durante los próximos 10 años, la superficie requerirá que compitamos en césped, tierra batida y canchas duras cada temporada. Habrá cambios de balón, distintas condiciones atmosféricas y meteorológicas… El abanico de factores es demasiado amplio para hacer una predicción como la de Djokovic.
Me encantaría que todo el trabajo que hacemos con Carlos nos diera un deportista de larga trayectoria. Estamos trabajando duro para cuidar su cuerpo y prolongar su vida deportiva el mayor tiempo posible.
