Cuando pasas años golpeando y golpeando una pequeña pelota con hoyuelos, los dolores y molestias pueden ser, bueno, normales. ¿Una punzada aquí, una molestia allá, trozos de aire floreciendo por todas partes?
La mayoría de los golfistas probablemente hayan experimentado algún tipo de dolor lumbar en algún momento u otro. Tiger Woods, por ejemplo, ha tenido tantas operaciones quirúrgicas en su dudosa columna dorsal que su columna lumbar está prácticamente sostenida por un contrafuerte gótico.
Incluso usted (sí, usted está leyendo esto) posiblemente esté retorciéndose y haciendo muecas en su asiento en este momento.
Eso, por supuesto, puede no tener nada que ver con un problema de espalda y sí con la tediosa irritación que surge al leer detenidamente otro de mis artículos.
De todos modos, hay ayuda disponible para aquellos que se balancean por el dolor. Gavin Routledge, que practica osteópata desde hace más de 30 años y dirige la clínica Active X en Edimburgo, se ha asociado con Gary Nicol, uno de los entrenadores de golf más experimentados y respetados de Escocia, para una iniciativa dirigida a quienes padecen molestias en la espalda.
El programa Pain Free and Confident, que cuenta con el apoyo del organismo rector Scottish Golf, ofrece a los jugadores de todos los ámbitos (y sectores) de la vida un servicio hecho a medida que puede ayudarles a comprender las causas fundamentales de su dolor, lograr alivio y, lo que es más importante, , mantenlos jugando.
Es el producto de una consulta en profundidad con más de 1.000 golfistas escoceses que sufren dolor lumbar. Uno de ellos era un tal Gavin Hastings.
“Traté a Gavin por primera vez en la década de 1990”, reflexionó Routledge. “Siempre ha sido un golfista loco y entusiasta. Lo vi el otoño pasado y en un momento se volvió hacia mí y me dijo: ‘Gav, sólo quiero poder seguir jugando al golf’. En el espacio de cuatro semanas, otro par de amigos de unos 50 años dijeron lo mismo.
«Un amigo en común me presentó a Gary y todo creció a partir de ahí».
Con la sabiduría de la osteopatía de Routledge y la experiencia de Nicol en los tecnicismos y la psicología del golf y los golfistas, este dúo en particular ha acumulado una acumulación de conocimiento tan considerable que podrías ponerte la espalda al leerlo.
En esta época de choques, explosiones y golpes, especialmente en el nivel de élite, Nicol a menudo mira el juego con una mueca de dolor.
«Todo el mundo está obsesionado con la velocidad y la distancia», añadió Nicol, que ha entrenado a numerosos golfistas para conseguir grandes triunfos en el circuito a lo largo de las temporadas. “Hay un gran enfoque en hasta dónde puedes llegar. ¿Pero a qué costo?
“Cuando era niño, te regañaban por moverlo demasiado rápido. Ahora es todo lo contrario. Los chicos que ahora tienen 30 años, si no tienen cuidado, sufrirán”.
Mientras tanto, para nosotros, simples mortales e incompetentes que jugamos golf, es necesario cambiar los viejos hábitos. Entonces, ¿no más trucos caseros con linimento de caballo?
“Todos hemos sido culpables de correr hacia el tee, hacer un par de swings y luego salir corriendo”, dijo Routledge, sobre esas rutinas de calentamiento de mala calidad pero atemporales que tienden a ir acompañadas de jadeos, gemidos, resoplidos y blasfemias.
“No es nada ideal. Hay muchos ejercicios que puedes hacer para prepararte para una ronda, pero la mayor parte del trabajo debes realizarlo antes de llegar al campo.
“Eso puede involucrar cosas que parecen desconectadas del golf. ¿Cuánto tiempo, por ejemplo, estás sentado? Se trata de mirar el panorama más amplio, no sólo el día en que juegas al golf.
“Esto ayuda a abordar las causas fundamentales en lugar de simplemente bombear un par de ibuprofeno antes de llegar al tee y esperar que todo esté bien.
“Cuando tienes dolor lumbar recurrente, pierdes la confianza. Si puede lograr que las personas cambien sus hábitos y que confíen en que su espalda aguantará, entonces beneficiará su golf. De eso se trata; Sin dolor y con confianza”.
¿El pobre Tiger quizás debería visitar a Routledge y Nicol? «Honestamente, no veo una salida para él», suspiró Routledge sobre la sombría batalla física de Woods.
“Sabemos desde hace décadas que una vez que se realiza una cirugía de disco, las posibilidades de tener otra son sustancialmente mayores, especialmente si se utiliza la técnica de fusión como Tiger. Es un efecto dominó”.
Mientras tanto, los efectos más amplios de los problemas de espalda pueden ser considerables. “En la base, si alguien no puede jugar al golf, deja de llevar a su hijo o hija al golf”, señaló Nicol.
“No mantienen una membresía, no compran palos ni pelotas. Hay un gran efecto dominó en la industria”.
Y en ese sentido, me voy a hacer algunos estiramientos. Ay, eso lo ha roto.
Este artículo apareció originalmente en Golfweek: Los problemas de espalda son habituales en el golf
