¿Debería su hijo desintoxicarse de su teléfono este verano?

Las pantallas, ya sean teléfonos, tabletas, computadoras o televisores, ahora son más accesibles que nunca. El tiempo de pantalla es valioso para muchos niños, pero puede volverse excesivo durante el verano. Un psicólogo del Baylor College of Medicine describe cómo usar el teléfono para bien este verano y advierte los peligros de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla.

Si bien no hay una cantidad arbitraria de horas que se pasan al teléfono para determinar la adicción al teléfono, los padres deben concentrarse en el comportamiento de sus hijos hacia el teléfono. Si algo parece diferente o problemático, podría ser una señal de advertencia de que su hijo pasa demasiado tiempo sin pensar en línea.

«Puede ser que su hijo no hable con nadie en casa, hable menos, siempre pase tiempo en su habitación o se sienta ansioso o infeliz por lo que ve o hace en línea», dijo la Dra. Laurel Williams, profesora del Departamento de Menninger. Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en Baylor.

La evidencia muestra que pasar mucho tiempo en los dispositivos viendo televisión, jugando videojuegos o en las redes sociales da como resultado una menor actividad física. Los niños deben estar activos y participar en actividades enriquecedoras en el verano para no atrasarse en la escuela. Los niños de entornos socioeconómicos más bajos que carecen de los medios para participar en los programas de enriquecimiento de verano a menudo pierden información durante el receso y tardan más en ponerse al día al comienzo del año escolar.

Es posible que estos niños no tengan la oportunidad debido a los gastos, que los padres no puedan separarse del trabajo para llevar a sus hijos a las actividades o que su vecindario no esté diseñado para jugar al aire libre. Es posible que no tengan muchas opciones además de mirar su pantalla para entretenerse.

«Si su hijo participa en actividades sin sentido, eso podría ser un problema académico. No es necesariamente algo malo pasar tiempo al teléfono, pero asegúrese de que su actividad en la pantalla no esté causando ningún daño», dijo.

Williams sugiere encontrar herramientas en línea para jugar juegos educativos gratuitos o por suscripción. Ella alienta a las familias que no pueden enviar a sus hijos a actividades a acceder a los recursos escolares para obtener información sobre aplicaciones o sitios web que promuevan un entorno educativo seguro para los niños. Esto permite a los padres prestar atención a la actividad en línea de sus hijos mientras se involucran con ellos. Muestre interés en los juegos educativos de su hijo para que se sienta animado a continuar mientras monitorea su progreso.

«Los niños a menudo quieren mostrarte lo que han hecho, quieren que estés orgulloso de ellos. Si no muestras interés o verificas si lo han hecho, no te sorprendas si tu hijo pierde interés ”, dijo Williams.

El seguimiento de la actividad de la pantalla de su hijo es crucial. El acoso y el contenido negativo a menudo son el resultado de pasar tiempo en las redes sociales, y es posible que los niños no comprendan que las personas son más desagradables cuando son anónimas. No pueden leer señales sutiles y no tienen consecuencias por ser malos en línea. Si bien es importante ingresar los controles parentales, es posible que los niños encuentren publicaciones inapropiadas en línea, así que asegúrese de consultar el historial.

«Existe evidencia clara de que las redes sociales pueden provocar ansiedad, depresión y problemas de alimentación, especialmente en las niñas. Ven imágenes seleccionadas de personas que no son reales, por lo que realmente se aprovechan de esa etapa adolescente a la que quieren pertenecer», dijo Williams. .