Relación entre el conteo diario de pasos y el riesgo incidente de obesidad. a, los modelos de Cox se usaron para calcular la FC para la obesidad (resultado) como una función del conteo de pasos diarios promedio estratificado por IMC de 25–29 kg·m–2. Se utilizó como referencia una mediana de recuento de pasos de 8.594 pasos. b, Incidencia acumulada por año en función del promedio diario de pasos y estratificado por IMC de 25–29 kg·m–2. El modelo es idéntico a los modelos descritos anteriormente, excepto que se permitió que el IMC interactuara linealmente con el recuento de pasos diario promedio. Crédito: Medicina natural (2022). DOI: 10.1038/s41591-022-02012-w
El uso de un rastreador de actividad portátil para contar y aumentar la cantidad y la intensidad de los pasos que se dan a diario puede reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas comunes, como diabetes, hipertensión, obesidad y apnea del sueño, informan investigadores del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt esta semana en la revista. Medicina natural.
La integración de datos de rastreadores de actividad portátiles comerciales y monitores de salud en el registro de salud electrónico (EHR, por sus siglas en inglés) puede ser valiosa para los médicos, quienes podrían usarla para adaptar la actividad física a las características clínicas y los perfiles de riesgo de los pacientes, dijo el autor correspondiente del artículo, Evan Brittain, MD, MSCI, profesor asociado de Medicina.
El estudio analizó un promedio de cuatro años de actividad y datos de salud de más de 6,000 participantes en el federal Todos nosotros iniciativa de investigación de medicina de precisión que usó rastreadores de actividad Fitbit al menos 10 horas al día y que proporcionó acceso a sus EHR.
Los investigadores compararon la incidencia de diversas enfermedades en todo el fenómeno humano de rasgos y condiciones observables en la población general con los participantes del estudio que usaban Fitbit, que se llevó a cabo entre el 30 de mayo de 2018 y el 1 de abril de 2021.
Se descubrió que dar más de 8,200 pasos por día (alrededor de 4 millas) protege contra la obesidad, la apnea del sueño, la enfermedad por reflujo gastroesofágico y el trastorno depresivo mayor. Los datos sugieren que las personas con sobrepeso pueden reducir su riesgo de volverse obesas en un 64 % si aumentan sus pasos diarios de 6000 a 11 000.
El riesgo disminuyó para la mayoría de las afecciones a medida que aumentaba el número de pasos, excepto el riesgo de hipertensión y diabetes, que no disminuyó más después de que los participantes alcanzaran entre 8000 y 9000 pasos por día.
Los participantes del estudio tenían entre 41 y 67 años de edad y tenían índices de masa corporal (IMC) que oscilaban entre 24,3 (peso saludable) y 32,9 (obesidad). De los participantes, el 73 % eran mujeres, el 84 % eran blancos y el 71 % tenían un título universitario.
Los participantes que usan Fitbit tienden a ser más activos que el adulto promedio, pero «el hecho de que pudimos detectar asociaciones sólidas entre los pasos y… la enfermedad en esta muestra activa sugiere que pueden existir asociaciones aún más fuertes en una población más sedentaria», dijeron los investigadores. dijo.
Si bien se necesitan más estudios en una población más diversa y representativa, estos hallazgos brindan un primer paso necesario hacia el desarrollo de prescripciones de actividad personalizadas, agregaron. Los wearables pueden animar a los pacientes a hacer ejercicio al permitirles establecer, medir y realizar un seguimiento de sus objetivos de fitness.
Lanzado en 2018 por los Institutos Nacionales de Salud, el Programa de Investigación All of Us es un esfuerzo histórico para recopilar datos de salud de 1 millón o más de estadounidenses. Hasta la fecha, casi 520 000 personas han accedido a participar y más de 300 000 han brindado acceso a sus EHR.
El ex miembro de la facultad de VUMC, Josh Denny, MD, MS, es el director ejecutivo del programa. Paul Harris, Ph.D., profesor de Informática Biomédica, Ingeniería Biomédica y Bioestadística en Vanderbilt, y coautor del artículo, es el investigador principal del Centro de Investigación y Datos All of Us.
Un ritmo tan importante como 10.000 pasos para la salud, encuentra una nueva investigación
Hiral Master et al, Asociación de recuentos de pasos a lo largo del tiempo con el riesgo de enfermedad crónica en el Programa de Investigación All of Us, Medicina natural (2022). DOI: 10.1038/s41591-022-02012-w
Citación: Contar los pasos puede reducir el riesgo de enfermedad, según un estudio (12 de octubre de 2022) consultado el 12 de octubre de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-10-disease.html
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