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¿Qué hace que una buena relación entre un paciente y un proveedor de salud mental? Comienza con un buen partido.
Los proveedores tienen diferentes estilos, habilidades y experiencia. Al mismo tiempo, los pacientes tienen diferentes necesidades, desde la capacidad de pago, el estilo de comunicación y las sensibilidades en torno a la identidad y la cultura que requieren un terapeuta competente.
Le pedimos a tres proveedores de salud mental del área de Filadelfia que nos dieran consejos sobre cómo elegir un terapeuta.
Comprando por ahí
«Trate su salud mental como oro», dijo Charlotte Andrews, psicoterapeuta licenciada en una clínica en Elkins Park.
Andrews recomienda entrevistar a varios terapeutas antes de decidir con quién te sientes más cómodo. Piensa en quién crees que te va a proporcionar lo que necesitas para tu salud mental.
«No tiene que conformarse con ningún terapeuta solo porque está disponible», dijo Andrews.
Sí, los terapeutas tienen largas listas de espera en estos días, y muchas personas sienten que necesitan hacer una cita con quien tenga una vacante. «Pero no quieres conformarte», dijo.
Trata la primera visita como una cita a ciegas
Algunas personas están muy enfocadas en encontrar un terapeuta con un título en particular, pero es más importante encontrar un terapeuta con quien sientas que puedes establecer una relación. ¿Sientes que quieres hablar más con esta persona? ¿Te sientes seguro? ¿Sientes que te están escuchando? ¿Hay una conexión inicial?
«Es casi como una cita a ciegas», dijo Jennifer Reid, psiquiatra que ejerce en Filadelfia. También es la presentadora del podcast The Reflective Doc.
Estudia tus beneficios para la salud mental
Se requiere que Medicaid, Medicare y la mayoría de los planes de salud privados cubran los servicios de salud mental, pero los beneficios y los costos de bolsillo pueden variar. Muchos proveedores de salud mental no aceptan seguro médico o pueden estar fuera de la red de su plan.
En muchos casos, usted será responsable de pagar la tarifa por adelantado. Si el proveedor acepta el seguro, es posible que pueda solicitar un reembolso a su aseguradora.
Asegúrese de entender cuáles serán sus costos antes de la cita, dijo Jessica Joseph, psicóloga clínica licenciada en Filadelfia y miembro de la Coalición de Tratamiento, No Trauma de Filadelfia, un grupo de profesionales locales de salud mental que abogan por una respuesta no policial a crisis de salud mental.
«Si tiene preguntas sobre sus beneficios de salud mental, pídale a un terapeuta que se las explique», dijo Joseph. «A menudo, somos bastante buenos para hacer eso».
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Citación: Consejos de tres proveedores de salud mental para asegurarse de que su terapeuta sea la mejor opción (5 de agosto de 2022) consultado el 6 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2022-08-mental-health-therapist.html
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