¿Cómo pueden los hombres y los niños combatir el aislamiento social? Los expertos dan consejos

Dado que la soledad y el aislamiento social se están convirtiendo en una crisis en los Estados Unidos, particularmente entre los niños y los hombres, se está haciendo más para abordar los problemas a medida que se agudizan.

Los expertos dicen que la epidemia daña a los hombres de manera significativa, gracias no solo a las fuerzas tecnológicas, sino también a las normas masculinas que fomentan el individualismo y el estoicismo en lugar de una profunda amistad con otros hombres.

El Cirujano General de EE. UU., el Dr. Vivek Murthy, a principios de mayo al comienzo del Mes de Concientización sobre la Salud Mental, calificó la falta generalizada de conexión social como una «epidemia de soledad y aislamiento» que presenta riesgos para la salud tan mortales como fumar hasta 15 cigarrillos al día. Murthy describió en un aviso un plan, la «Estrategia nacional para promover la conexión social», para ayudar a combatir el problema.

Los hombres a menudo tienen menos amigos que las mujeres con un 15 por ciento que dice que no tiene amigos cercanos. Los expertos brindan recomendaciones sobre lo que los niños y los hombres pueden hacer para combatir el aislamiento social.

Participar en una actividad de grupo o equipo

Los hombres tienden a tener relaciones uno al lado del otro, Joe Grasso, un psicólogo clínico licenciado que obtuvo su Ph.D. de UT-Austin y se especializa en masculinidad y problemas de hombres, dijo a The Dallas Morning News.

Participar en una actividad grupal como deportes o juegos puede ayudar a facilitar la conexión y la formación de equipos.

«Es más probable que los hombres construyan amistades en torno a actividades compartidas, ya sea fútbol de fantasía, jugar en una liga recreativa o simplemente reunirse para ver un partido», dijo Grasso. «Todas esas son formas ‘socialmente aprobadas’ para que los hombres pasen el rato juntos y se conecten».

Ser positivo

Niobe Way, profesora de psicología aplicada en NYU y autora de Deep Secrets: Boys’ Friendship and the Crisis of Connection de 2011, dijo que las oportunidades grupales resultan especialmente útiles si el entorno que rodea una actividad, como los deportes, es positivo.

«Necesitas un buen entrenador para convertir realmente los deportes en algo en lo que puedas construir amistades duraderas», dijo Way a The News. «Un entrenador que fomenta eso».

ser intencional

Way ha descubierto que los chicos desean conexiones profundas de amistad entre ellos, pero las normas culturales a menudo les impiden buscar una mayor intimidad emocional con sus amigos.

«Cuando son honestos y se sienten lo suficientemente seguros para ser honestos, dirán ‘Por supuesto que quiero eso'», dijo Way. «Y tienen dificultades para encontrar a otros hombres, en parte porque no creen que otros hombres quieran eso».

Superar ese obstáculo es la mayor parte del trabajo, dijo Way.

«Realmente es tan simple como llegar a otros y pedirles que hagan algo contigo», dijo.

Participar en la conversación

Grasso dijo que los hombres tienden a distanciarse de las relaciones que son demasiado difíciles de mantener, lo que dificulta la amistad.

Agregó que a menudo sufren de falta de vocabulario sobre lo que sienten.

Way dijo que los hombres podrían ser más activos en sus interacciones sociales para lograr amistades más profundas.

«Haga preguntas sobre lo que están diciendo en lugar de simplemente esperar para compartir su propia historia», dijo. «No nos hacemos suficientes preguntas de seguimiento unos a otros y, por lo tanto, a menudo no nos sentimos escuchados. Los hombres son particularmente malos para hacer preguntas de seguimiento… Las preguntas de seguimiento nos permiten comprender mejor la experiencia de otra persona y nos permite sentirnos más conectados».

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