Descubra exactamente cómo limpiar el aire de su hogar con estos prácticos consejos. Limpiamos nuestros hogares regularmente, asegurándonos de que todo, desde nuestros hornos hasta nuestras sábanas, huela bien, pero ¿con qué frecuencia pensamos realmente en limpiar el aire? Las partículas de polvo, las temperaturas extremas, las mascotas e incluso la cocina pueden generar aire sucio, y todas ellas pueden actuar como irritantes, causando estornudos, problemas respiratorios e incluso dolores de cabeza.
Entonces, ¿cómo podemos limpiar el aire en nuestros hogares para poder respirar mejor, dormir mejor y evitar cualquier síntoma de alergia desagradable?
Hay muchas maneras de limpiar el aire de su hogar, desde invertir en los mejores purificadores de aire, mantener su casa bien ventilada e incluso deshacerse de sus productos de limpieza domésticos normales por otros más ecológicos.
Aquí echamos un vistazo a las muchas maneras de limpiar el aire de su hogar y los beneficios de hacer una limpieza de primavera regular, no solo para su casa, sino también para el aire de su hogar.
Cómo limpiar el aire en tu hogar
A diferencia de una mancha sucia en una alfombra, no puede ver qué tan sucio está el aire en su hogar, pero eso no significa que no pueda afectar su salud. Los productos de limpieza (que están llenos de químicos), los virus recogidos fuera del hogar e incluso el pelo de las mascotas pueden hacer que suframos alergias o nos enfermemos. Aquí hay seis maneras de limpiar el aire en su hogar.
1. Llena tu casa de plantas
Las plantas no solo se ven bien en su fondo de Zoom, sino que también tienen cierto potencial como un gran purificador natural en su hogar. Un estudio de la revista Water, Soil and Air Pollution (se abre en una pestaña nueva) demostró que la tierra de las plantas en macetas puede ayudar a filtrar el aire de su hogar, mientras que hace más de 30 años NASA (se abre en una pestaña nueva)El estudio Clean Air de ‘s fue uno de los primeros en demostrar que las plantas pueden limpiar el aire de compuestos orgánicos como el formaldehído y el benceno. Las plantas araña, la hiedra inglesa y las plantas serpiente son algunas de las mejores opciones si quieres comprar una planta para purificar tu hogar.
La desventaja marcada de optar por plantas purificadoras es que necesitará muchas de ellas para tener un impacto y llenar su hogar de arriba a abajo con follaje podría no ser una opción viable. Para un análisis más profundo sobre el efecto de las plantas en la calidad del aire, consulte nuestra función: ¿Las plantas de interior purifican el aire? (se abre en una pestaña nueva)
2. Usa productos de limpieza naturales
¿Alguna vez ha sufrido dolores de cabeza, fatiga o irritaciones en los ojos y la nariz después de una buena limpieza de primavera? Podrían ser los efectos secundarios del uso de productos que están llenos de ingredientes desagradables. No solo estamos dañando el medio ambiente cuando usamos productos que contienen una variedad de productos químicos o compuestos orgánicos volátiles (COV), sino que también podemos contribuir a la contaminación del aire en nuestras propias casas.
De hecho, un estudio de De Gouw publicado en Ciencias (se abre en una pestaña nueva) en 2018 mostró que los COV emitidos por los productos para el hogar son en realidad mucho más altos que las estimaciones de EE. UU., dos o tres veces más altos. Entonces, ¿cómo puedes dejar de emitir químicos dañinos al medio ambiente y a tu casa? Los productos de limpieza ecológicos son una excelente alternativa y, en lugar de tener que encontrar un sitio web especializado para pedir el producto, ahora son más comunes.
3. Prueba un purificador de aire
Existe una variedad de purificadores de aire en el mercado que pueden mejorar la calidad del aire. Los mejores contienen un filtro de absorción de partículas de alta eficiencia (HEPA), que puede eliminar al menos el 99,97 % de los alérgenos de hasta 0,3 micras de tamaño. Cualquier cosa de tamaño inferior a diez micrones es inhalable y puede causar irritación respiratoria, pero un filtro HEPA es capaz de eliminar casi todas estas pequeñas partículas.
4. Mantén tu casa bien ventilada
Es normal querer mantener todas las ventanas cerradas en los meses de invierno, pero la mala ventilación en el hogar puede provocar la acumulación de condensación y moho y disminuir la calidad del aire. Abrir las ventanas de vez en cuando puede permitir que entre aire bien oxigenado a la casa y también liberar cualquier contaminante acumulado, como los gases de la cocina y otros electrodomésticos. Intente abrir una ventana más pequeña en los meses de invierno durante al menos una hora todos los días.
5. Elimina el moho de tu hogar
Las esporas de moho pueden acumularse con el tiempo, especialmente en las áreas de la cocina y el baño. Pero, ¿cómo puede el moho afectar la calidad del aire y nuestra salud? Un estudio de 2004 de la Instituto de Medicina (IOM) (se abre en una pestaña nueva) encontró una correlación entre los sujetos expuestos al moho y la humedad y aquellos que normalmente estaban sanos pero padecían síntomas del tracto respiratorio superior, como tos y sibilancias.
Los kits de prueba de moho son una excelente manera de determinar qué tan grave es su problema de moho. Los kits se pueden comprar relativamente baratos y los resultados pueden determinar qué tipos de moho tienes y cómo deshacerte de él.
Experto en limpieza Lynsey reina de la limpieza (se abre en una pestaña nueva) también recomienda quitar los parches de moho tan pronto como aparezcan. Ella dice: «Use un producto natural como el vinagre de vino blanco para eliminar cualquier parche de moho que pueda aparecer en la cocina y el baño».
6. Mantén limpias a tus mascotas
Las mascotas, especialmente las que tienen pelo, pueden arrojar caspa de mascotas en el hogar. La caspa contiene una proteína a la que algunos de nosotros podemos ser alérgicos. Si tiene mascotas y es alérgico, es una buena idea aspirar regularmente toda la casa, incluidas las camas de las mascotas. Haga esto inmediatamente después de peinar el cabello de su mascota o darle un baño.
Beneficios de limpiar el aire de tu hogar
Puede tomar algunas semanas para notarlo, pero la ciencia y las estadísticas muestran que limpiar el aire en su hogar puede tener múltiples beneficios para la salud. Podría estar respirando aire bien oxigenado en lugar de productos químicos posiblemente nocivos, caspa de mascotas y esporas de moho que se han acumulado con el tiempo.
Un aire más limpio también podría ayudar a quienes sufren de alergias. Si ha estado usando un humidificador, las condiciones como el eczema podrían mejorar, y si tiene una mascota, podría ser menos alérgico a ella. Eso sí, consulta siempre con tu médico, sobre todo si tienes alergias graves.
