Cómo aprovechar al máximo su mascarilla N95 u otro respirador

Aunque los mandatos de máscara son levantamiento en algunos estadosmuchas personas seguirán usando mascarillas para protegerse a sí mismas y a los demás de los más transmisible variante omicrón.

Por ejemplo, pueden estar visitando a un ser querido en el hospital, viajando en avión o autobús, o aún necesitan usar uno en el trabajo en la hostelería o la venta al por menor.

Cualquier mascarilla es mejor que ninguna. Sin embargo, un tipo de mascarilla conocida como respirador es más efectivo para prevenir la propagación del SARS-CoV-2 (el virus que causa el COVID) que una mascarilla de tela o quirúrgica, siempre que la use correctamente.

Aquí hay una guía práctica para sacar el máximo provecho de su respirador.

¿Qué es un respirador?

Los respiradores están diseñados para ajustarse perfectamente a su cara para ayudar a evitar que respire partículas en el aire a través de los espacios alrededor de los bordes.

Están hechos de un plástico con carga electrostática que repele las partículas virales, impidiendo el paso de al menos el 95% de las partículas.

Se fabrican a medida estándar de fabricación. Dependiendo de dónde estén certificados, puede ser llamado N95 (en EE. UU.), P2 (Australia o Nueva Zelanda), FFP2 (Europa), KF94 (Corea) o KN95 (China).

Algunos tienen forma de copa; otros parecen un pico de pato debido a la forma en que sobresalen.

¿Quién puede usar un respirador?

Los adultos pueden usar respiradores, pero la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no lo hace. los recomiendo para niños. Esto se debe a que no están diseñados para caras más pequeñas, por lo que es posible que no brinden una protección completa.

El vello facial, por desgracia, interfiere con el ajuste. Eso se debe a que el borde del respirador no puede formar un sello hermético alrededor de la cara y la barbilla.

Si no quieres quitarte la barba o el bigote, utiliza una mascarilla quirúrgica. O tu puedes máscara doble usando una máscara de tela sobre una máscara quirúrgica.

Recuerde que si está comenzando a usar una N95 o una máscara similar de alta filtración, funcionan mucho mejor si se quita la barba. pic.twitter.com/usuinUuStl

— Alan (@akgerber) 13 de enero de 2022

¿Qué respirador es mejor?

Esto depende de la preferencia personal y el tamaño. Pruebe algunos tipos diferentes para encontrar uno que le quede bien. Los respiradores P2 que se encuentran en las ferreterías suelen tener tamaños más grandes que se adaptan a los hombres. Los químicos venden otros que se adaptan mejor a una cara más pequeña.

Busque una pieza nasal ajustable y correas que van sobre la parte posterior de la cabeza en lugar de bucles que van sobre las orejas. Esto asegurará un ajuste más apretado.

No compre respiradores con válvulas porque no evitan la liberación de partículas virales al aire.

Cuidado con las falsificaciones

Evite una falsa sensación de seguridad cuando use respiradores, ya que no habrán sido «probados de ajuste» profesionalmente como lo serían para los trabajadores de la salud.

Cuando compre respiradores en línea, busque falsificación productos. Por ejemplo, evite respiradores individuales con envases sin marcar o cajas con el logotipo de la FDA, ya que el uso del logotipo para comercializar productos esta prohibido. La caja debe incluir el nombre y dirección del fabricante.

¿Cómo me pongo uno?

Los Estados Unidos Centros de Control y Prevención de Enfermedades te aconseja:

• lávese o desinfecte sus manos antes de ponerse el respirador
• revise el respirador en busca de rasgaduras, agujeros o humedad. Nunca use uno que esté dañado o mojado.
• separe las correas elásticas, luego sostenga el respirador en su mano con la pieza de la nariz en la parte superior
• coloque el respirador sobre su nariz y boca
• coloque un lazo elástico en la parte superior de la cabeza, cerca de la coronilla, y el otro en la base, debajo de las orejas. Asegúrese de que las correas queden planas, no estén torcidas y no se entrecrucen
• ajuste la tira flexible a lo largo de la nariz y las mejillas, presionando cada lado de la nariz con las yemas de los dedos de ambas manos para amoldarlo a su cara
• revisa los bordes para asegurarte de que no haya arrugas o cabello atrapado debajo del borde
• realizar un «control de ajuste«. Tome una inspiración rápida y profunda, lo que debería hacer que el respirador succione hacia adentro. Luego exhale, lo que debería volver a inflarlo. Si sus anteojos se empañan, si siente que entra o sale aire por los bordes, o el el respirador no succiona, no hay un buen sello Intente cambiarlo de posición y vuelva a «comprobar el ajuste»
• desinfecte sus manos después de ponerse el respirador. Una vez encendido, evite tocar el frente, que puede estar contaminado. Si lo hace, desinfecte sus manos nuevamente.

¿Puedo reutilizarlos?

Si bien los respiradores están etiquetados para un solo uso, se pueden reutilizar fuera de los entornos de atención médica con cuidado:

• cuanto más reutilice un respirador, más probable es que fallar porque el desgaste de las correas elásticas provoca un peor ajuste o la rotura de los componentes. La mayoría son buenos para al menos cinco usos, pero algunos pueden durar al menos 20
• tener varios sobre la marcha y alternarlos en diferentes días. Guarde cada uno después de su uso en su propia bolsa de papel, para permitir que se seque entre usos.
• quítese el respirador si se moja. Al retirar, toque solo las correas. Aleje el respirador de su cara para no contaminar su piel o cabello
• cuando el respirador pierde su ajuste, se daña o se ha usado con demasiada frecuencia, tírelo a la basura.

Qué no hacer

Los respiradores reducen la propagación del SARS-CoV-2, pero no lo detendrán solos. Es esencial quedarse en casa si no se siente bien, vacunarse por completo, distanciarse físicamente cuando sea posible, lavarse o desinfectarse las manos con regularidad y, si tose o estornuda, hágalo en el codo.

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