Al buscar cómo aliviar los síntomas del eczema, es importante comenzar por comprender un poco mejor nuestra piel. La piel es una barrera compleja que nos protege de los elementos, regula nuestra temperatura, le da tono a nuestra piel y nos permite tocar y sentir calor y frío. Es fuerte pero sensible, fácilmente afectado por la irritación o roto con un rasguño.
El clima frío y seco puede afectar negativamente este límite defensivo. Para la mayoría de nosotros, esto solo significa que nuestra piel se vuelve más seca y es posible que necesitemos hidratarnos con más frecuencia, pero los efectos de este cambio de temperatura pueden ser peores para las personas con afecciones de la piel, como el eccema.
El eczema es un grupo de condiciones caracterizadas por piel seca, roja y con picazón. El aire invernal frío y deshidratado interrumpe y debilita la barrera natural del cuerpo, lo que afecta su capacidad para protegerse contra los elementos y exacerba los síntomas del eczema. Con frecuencia, simplemente hidratar más no aliviará la picazón y la inflamación.
Echamos un vistazo a los síntomas del eccema, cómo se pueden aliviar y si mantener la humedad dentro de su hogar podría aliviar los síntomas del eccema. Nuestra guía para el mejores humidificadores debería ayudarlo a decidir qué opción se adaptaría a sus necesidades.
¿Cuáles son los síntomas del eccema?
El término eczema abarca una serie de condiciones caracterizadas por picazón e inflamación de la piel. La piel puede estar seca y sensible, tener una apariencia de sarpullido, estar descolorida o tener un aspecto áspero, correoso o escamoso.
Él Asociación Nacional de Eczema enumera siete tipos de eccema, cada uno con su propio conjunto de síntomas y desencadenantes. Las personas con eczema pueden tener algunos o todos los tipos y sus síntomas asociados, y experimentar brotes raros o frecuentes.
La condición es común, con un estimado de 31 millones de estadounidenses que sufren algún tipo de eccema. La dermatitis atópica es, con mucho, la forma más común y, por lo general, se presenta en familias o afecta a personas con otras alergias existentes. A menudo comienza en la niñez y se forma en los pliegues de las rodillas y los codos.
Otras formas incluyen la dermatitis de contacto, que es provocada por una alergia o por tocar algo que irrita la piel, como lejía, látex o níquel, y el eccema dishidrótico, que provoca pequeñas ampollas en las manos y los pies.
Se desconocen las causas del eczema, pero se cree que una combinación de genes y desencadenantes ambientales activan el sistema inmunitario y provocan inflamación. El eczema se puede tratar con medicamentos de venta libre (OTC) o recetados, inmunosupresores, fototerapia o medicamentos biológicos, pero no existe una cura.
Cómo prevenir los brotes de eccema
“El eczema es una condición genética de la piel, que se caracteriza por brotes crecientes y menguantes de manchas rojas y con picazón en la piel”, dice el Dr. Marc Serota, dermatólogo del proveedor de atención médica en línea. Jirón.
Los brotes pueden ser causados por la exposición a irritantes, como jabón o detergentes, factores ambientales, incluido el clima frío y alérgenos como ácaros del polvo, polen y caspa de mascotas. El estrés, tener demasiado calor o demasiado frío, el sudor y la exposición al agua también pueden desencadenar un brote, mientras que incluso usar la tela incorrecta puede iniciar los síntomas.
Todas las personas con eczema son diferentes, por lo tanto, es importante saber qué desencadena los brotes y cómo manejar los síntomas.
“Evite los desencadenantes, mantenga la barrera de la piel con un buen humectante y trate proactivamente con medicamentos tópicos a la primera señal de problemas”, dice Serota.
Un baño diario y una rutina de hidratación pueden ayudar, aunque evita la sobreexposición si el agua es uno de los desencadenantes. Los humectantes que contienen humectantes como glicerina y ácido hialurónico, emolientes como escualeno, ceramidas y ácidos grasos y alcoholes, y oclusivos como el petróleo, la cera de abejas y el aceite mineral pueden aliviar los síntomas del eccema y prevenir los brotes.
Y es importante asegurarse de usar cualquier medicamento de venta libre y recetado de manera constante y según lo recomendado por un profesional médico para asegurarse de que su piel obtenga el mayor beneficio.
¿Puede un humidificador ayudar a aliviar los síntomas del eccema?
¿Los humidificadores ayudan a aliviar los síntomas del eccema? Bueno, sabemos que las condiciones frías y secas pueden exacerbar los síntomas del eczema, pero puede contrarrestar esto aumentando la humedad, o el nivel de humedad en el aire, dentro de su hogar.
“La humedad ayuda a mantener la humedad normal en la piel, lo que ayuda a mantener el funcionamiento normal de la barrera cutánea”, dice Serota. “Cuando la piel se seca, la barrera normal de la piel se altera, lo que provoca enrojecimiento, grietas, picazón y una exposición potencialmente mayor a alérgenos y/o infecciones. Mantener la piel hidratada ayuda a conservar los niveles normales de hidratación y a mantener la barrera de la piel”.
La mayoría de los dermatólogos aconsejan una humedad del 30%-50%, en línea con las cifras dadas por la Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Pero en el invierno, los niveles de humedad pueden caer hasta un 10%-20% y el aire frío del exterior se calienta en el interior y se seca, condiciones que podrían desencadenar un brote.
Se puede usar un humidificador como parte de una estrategia recomendada por un médico o profesional médico para aumentar la humedad en su hogar. Los humidificadores solo son efectivos en una habitación en particular, y muchas personas descubren que usar uno en el dormitorio (encendido aproximadamente media hora antes de acostarse y dejado funcionando toda la noche) puede aliviar los síntomas del eczema.
Los humidificadores añaden humedad al aire en forma de finas gotas de agua. Hay dos tipos: niebla fría o niebla caliente. Es probable que un humidificador de vapor frío sea la mejor opción, ya que es más eficaz que su contraparte de vapor caliente. Los humidificadores evaporativos son el tipo más común de humidificador de niebla fría: usan un ventilador para soplar aire sobre una mecha húmeda para distribuir la humedad. Otros tipos incluyen un humidificador ultrasónico que usa un nebulizador vibratorio para emitir agua y el impulsor, que crea una niebla usando un disco giratorio.
Los humidificadores pueden ser beneficiosos para tratar los síntomas del eczema al restaurar la humedad en el aire, pero deben usarse como parte de una estrategia para tratar la afección solo si lo recomienda un profesional de la salud. La afección se puede controlar encontrando y eliminando o reduciendo la exposición a los desencadenantes, y los síntomas se pueden aliviar manteniendo una rutina constante de humectación con medicamentos recetados y productos suaves.
