Ashley Tisdale ha hablado con franqueza de sus experiencias con la alopecia.
La estrella de High School Musical acudió a Instagram el miércoles para compartir sus luchas con la condición de pérdida de cabello.
Ashley recordó cómo notó por primera vez un «pequeño punto calvo» en la línea del cabello cuando tenía poco más de veinte años y habló con su peluquero al respecto.
Más tarde, su dermatólogo le diagnosticó alopecia y notó que su tipo específico de pérdida de cabello parecía estar relacionado con el estrés.
«La alopecia y la pérdida de cabello son bastante comunes, pero muchas personas se sienten avergonzadas de hablar sobre estos problemas. Cualquier tipo de pérdida de cabello puede afectar su autoestima, especialmente si siente que es el único que está pasando por eso». ella escribió. «Es por eso que quiero hablar de eso abiertamente, porque no es nada de lo que avergonzarse. A veces está relacionado con las hormonas, otras veces con la herencia y, para mí, está relacionado con la sobrecarga de estrés».
En una publicación adjunta en su sitio web Frenshe, Ashley también describió cómo un mechón de cabello detrás de la oreja comenzó a caerse mientras renovaba una casa y comenzaba a trabajar en un proyecto de televisión.
En consecuencia, descubre que cuando se toma el tiempo para practicar el cuidado personal y concentrarse en su dieta, las hebras vuelven a crecer.
«La pérdida de cabello es una de las formas en que mi cuerpo indica una sobrecarga de estrés, y una señal para priorizar mis rituales de cuidado personal. La meditación es una práctica poderosa para mí, ya que solo toma 5 o 10 minutos para reducir mi nivel de estrés», el 37 -continuó el niño de un año. «Comer con un enfoque en la salud intestinal también me ayuda a prosperar. Esta vez, seguí la dieta paleo autoinmune durante 30 días. Me gusta porque está llena de vegetales, frutas, alimentos fermentados, mariscos, aves y hierbas… Lo que sea puede ser su plan de cuidado personal, acéptelo».
