Siete hábitos saludables y factores de estilo de vida pueden desempeñar un papel en la reducción del riesgo de demencia en personas con el mayor riesgo genético, según una investigación publicada en la edición en línea del 25 de mayo de 2022 de Neurología®la revista médica de la Academia Americana de Neurología.
Los siete factores de salud cardiovascular y cerebral, conocidos como Life’s Simple 7 de la American Heart Association, son: estar activo, comer mejor, perder peso, no fumar, mantener una presión arterial saludable, controlar el colesterol y reducir el azúcar en la sangre.
«Estos hábitos saludables en Life’s Simple 7 se han relacionado con un menor riesgo de demencia en general, pero no está claro si lo mismo se aplica a las personas con un alto riesgo genético», dijo la autora del estudio, Adrienne Tin, PhD, de la Universidad de Mississippi. Centro Médico en Jackson. «La buena noticia es que incluso para las personas que tienen el riesgo genético más alto, vivir con este mismo estilo de vida más saludable es probable que tengan un menor riesgo de demencia».
El estudio analizó a 8823 personas con ascendencia europea y 2738 personas con ascendencia africana que fueron seguidas durante 30 años. Las personas tenían una edad promedio de 54 años al comienzo del estudio.
Los participantes del estudio informaron sus niveles en los siete factores de salud. Las puntuaciones totales variaron de 0 a 14, donde 0 representa la puntuación menos saludable y 14 representa la puntuación más saludable. La puntuación media entre los de ascendencia europea fue de 8,3 y la puntuación media entre los de ascendencia africana fue de 6,6.
Los investigadores calcularon las puntuaciones de riesgo genético al comienzo del estudio utilizando estadísticas de todo el genoma de la enfermedad de Alzheimer, que se han utilizado para estudiar el riesgo genético de demencia.
Los participantes con ascendencia europea se dividieron en cinco grupos y los de ascendencia africana se dividieron en tres grupos según las puntuaciones de riesgo genético. El grupo con mayor riesgo genético incluía a personas que tenían al menos una copia de la variante del gen APOE asociada con la enfermedad de Alzheimer, APOE e4. De los que tenían ascendencia europea, el 27,9 % tenía la variante APOE e4, mientras que de los que tenían ascendencia africana, el 40,4 % tenía la variante APOE e4. El grupo con el riesgo más bajo tenía la variante APOE e2, que se ha asociado con una disminución del riesgo de demencia.
Al final del estudio, 1603 personas con ascendencia europea desarrollaron demencia y 631 personas con ascendencia africana desarrollaron demencia.
Para las personas con ascendencia europea, los investigadores encontraron que las personas con las puntuaciones más altas en los factores de estilo de vida tenían un menor riesgo de demencia en los cinco grupos de riesgo genético, incluido el grupo con el mayor riesgo genético de demencia. Por cada aumento de un punto en la puntuación del factor de estilo de vida, hubo un 9% menos de riesgo de desarrollar demencia. Entre aquellos con ascendencia europea, en comparación con la categoría baja de la puntuación del factor de estilo de vida, las categorías intermedia y alta se asociaron con un 30 % y un 43 % menos de riesgo de demencia, respectivamente. Entre aquellos con ascendencia africana, las categorías intermedia y alta se asociaron con un 6 % y un 17 % menos de riesgo de demencia, respectivamente.
Entre las personas con ascendencia africana, los investigadores encontraron un patrón similar de disminución del riesgo de demencia en los tres grupos entre aquellos con puntajes más altos en los factores del estilo de vida. Pero los investigadores dijeron que el número más pequeño de participantes en este grupo limitó los hallazgos, por lo que se necesita más investigación.
«Se necesitan tamaños de muestra más grandes de diversas poblaciones para obtener estimaciones más confiables de los efectos de estos factores de salud modificables en el riesgo de demencia dentro de diferentes grupos de riesgo genético y antecedentes ancestrales», dijo Tin.
Una limitación del estudio fue el tamaño de muestra más pequeño entre las personas con ascendencia africana y que muchos participantes afroamericanos fueron reclutados de un solo lugar.
El estudio fue apoyado por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, los Institutos Nacionales de Salud, el Departamento de Salud y Servicios Humanos y el Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano.
