Los propósitos de Año Nuevo vuelan brillantes y ruidosos al igual que los fuegos artificiales que acompañan esta época del año.
Una resolución que se desempolva con regularidad metronómica es la aptitud física, la pérdida de peso y un estilo de vida saludable.
Pero éste no es tan fácil de cumplir como parece.
La vida y sus tentaciones se interponen en nuestro camino. Pero con un plan y el apoyo adecuado, es factible. Y gran parte comienza con lo que comemos.
Pero no es tan fácil como reducir las calorías, sino conseguir el equilibrio adecuado.
La practicante de salud natural, Michelle Campbell Smith, dice: “Definitivamente, deja de usar la palabra dieta porque denota algo que vas a hacer por un corto período de tiempo y probablemente no sea sostenible. Entonces me gusta usar la palabra estilo de vida. Así que cámbialo y piensa en un estilo de vida, algo que sea sostenible”.
Resoluciones de fitness | Equilibrio entre dieta y tentaciones.
