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En un estudio publicado en el Revista Americana de Medicina Industriallos trabajadores de mediana edad en los EE. UU. que informaron de una gran tensión laboral al inicio del estudio experimentaron significativamente más alteraciones del sueño durante un seguimiento promedio de nueve años.
El estudio analizó datos de 1.721 trabajadores, con una edad promedio de 51 años, que participaron en el estudio Midlife in the United States (MIDUS). Las alteraciones del sueño se evaluaron con una escala establecida, basada en cuatro síntomas relacionados con el sueño: dificultad para conciliar el sueño, despertarse durante la noche y dificultad para volver a dormirse, despertarse demasiado temprano por la mañana y no poder volver a dormirse, y sentirse inquieto durante el día sin importar cuántas horas duerma.
El equipo utilizó seis formulaciones diferentes para cuantificar la tensión laboral basándose en el modelo Job‐Demand‐Control de Karasek, que define la tensión laboral como una combinación de alta demanda laboral y bajo control laboral. Todas las formulaciones mostraron asociaciones significativas entre una mayor tensión laboral al inicio y un aumento de los trastornos del sueño con el tiempo.
«Nuestros hallazgos también sugieren que las formulaciones continuas de tensión laboral demuestran un mejor desempeño del modelo con resultados consistentes y sólidos, ofreciendo evidencia empírica para futuras investigaciones psicosociales de salud ocupacional en los Estados Unidos», dijo el primer autor Yijia Sun, candidato a maestría en la Universidad. de California, Los Ángeles.
El autor correspondiente, Jian Li, MD, Ph.D., profesor de Trabajo y Salud en la Universidad de California, Los Ángeles, señaló que existe una necesidad urgente de intervenciones en el lugar de trabajo para reducir el estrés. «Estrategias como rediseñar las cargas de trabajo y promover la autonomía de los trabajadores podrían desempeñar un papel importante en la mejora de la salud del sueño y el bienestar de los trabajadores», afirmó.
Más información:
Formulaciones alternativas de tensión laboral y trastornos del sueño: un estudio longitudinal en los Estados Unidos, Revista Americana de Medicina Industrial (2025). DOI: 10.1002/ajim.23686. onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajim.23686
Citación: Un estudio encuentra que la tensión laboral compromete la calidad del sueño a largo plazo (2025, 8 de enero) obtenido el 8 de enero de 2025 de https://medicalxpress.com/news/2025-01-job-strain-compromises-term-quality.html
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