Un estudio encuentra un mayor riesgo de problemas de sueño en jóvenes homosexuales, lesbianas y bisexuales

Un nuevo estudio nacional, publicado en Salud LGBT, encuentra que los jóvenes lesbianas, gays y bisexuales (LGB) tienen el doble de probabilidades de reportar problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos que sus pares heterosexuales. Una mayor depresión, estrés y conflictos familiares contribuyen a los problemas de sueño de los jóvenes LGB.

«Los jóvenes que se identifican como lesbianas, gays o bisexuales pueden enfrentar discriminación y actitudes negativas debido a su orientación sexual. Estas experiencias pueden hacer que les resulte más difícil dormir bien por la noche», dice el autor principal, Jason Nagata, MD, asistente profesor de pediatría en la Universidad de California, San Francisco. «Las dificultades para llevarse bien con la familia, sentirse triste y desesperado, y estar bajo mucha presión pueden dificultar que los jóvenes lesbianas, gays y bisexuales duerman bien».

Los investigadores analizaron datos de 8563 jóvenes de 10 a 14 años que forman parte del Estudio de desarrollo cognitivo del cerebro adolescente, el mayor estudio a largo plazo sobre el desarrollo del cerebro y la salud infantil en los Estados Unidos. Los datos se recopilaron entre 2018 y 2020. Los jóvenes y sus padres respondieron preguntas sobre sus hábitos de sueño y se les preguntó a los jóvenes sobre su orientación sexual.

Los jóvenes que cuestionaban su sexualidad (p. ej., que respondieron «tal vez» a ser homosexuales, lesbianas o bisexuales) también tenían un mayor riesgo de tener problemas para dormir en comparación con sus pares heterosexuales.

«Las familias deben brindar apoyo al estar presentes y alentar a los jóvenes a explorar su identidad y desarrollar un sentido de sí mismos», dijo el coautor, Kyle T. Ganson, Ph.D., profesor asistente en Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto. Facultad de Trabajo Social. «El desarrollo de los adolescentes es un momento difícil para muchos dadas las presiones sociales y los cambios físicos, psicológicos y emocionales que ocurren. Comprender este proceso y estar presente para apoyarlo es crucial para obtener resultados de salud positivos».

«Dormir lo suficiente es crucial para los adolescentes porque ayuda a que su cuerpo y mente crezcan y se desarrollen adecuadamente», dice Nagata. «Para dormir bien, los adolescentes deben seguir una rutina de sueño constante, asegurarse de que su entorno para dormir sea cómodo y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse».