Un estudio revela que su adorable perro o gato podría provocar noches inquietas

Un nuevo estudio publicado en la revista Interacciones humano-animal revela que su adorable perro o gato puede llevarlo a tener más noches inquietas que aquellas agraciadas con largos períodos de sueño tranquilo.

La investigación, dirigida por la Dra. Lauren Wisnieski de la Universidad Lincoln Memorial, EE. UU., se centró específicamente en la propiedad de mascotas en los EE. UU. y se basó en datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) realizada en 2005-2006.

El Dr. Wisnieski, Profesor Asistente de Salud Pública e Investigación y Afiliación, descubrió que tener un perro se asociaba con mayores probabilidades de tener un trastorno del sueño y tener problemas para dormir mientras se tenía un gato se asociaba con una mayor probabilidad de tener sacudidas en las piernas.

Si bien no se pudo establecer la naturaleza causal de tener una mascota en la calidad del sueño y los trastornos del sueño, los resultados del estudio son consistentes con estudios previos que encontraron que tener una mascota tiene un impacto negativo en la calidad del sueño.

El Dr. Wisnieski dijo: «Estudios anteriores sobre la asociación entre tener una mascota y la calidad del sueño y los trastornos del sueño tienen resultados variados.

«Por un lado, los perros y los gatos pueden ser beneficiosos para la calidad del sueño del dueño debido al apoyo social que brindan las mascotas: las mascotas ofrecen una sensación de seguridad y compañía, lo que puede resultar en mejoras en los niveles de ansiedad, estrés y depresión. Sin embargo, por otro lado, las mascotas pueden interrumpir el sueño de sus dueños.

«Este estudio transversal tuvo como objetivo determinar si existe una asociación entre tener perros y gatos y la calidad del sueño y los trastornos del sueño, incluida la consideración de aspectos como los ronquidos, despertarse durante la noche, necesitar pastillas para dormir y sacudidas en las piernas».

La investigación construyó modelos de regresión logística multivariable que también incluyeron factores de calidad del sueño como sentirse inquieto, tener sueño, no dormir lo suficiente, tardar más de 15 minutos en conciliar el sueño y dormir menos de seis horas en promedio.

El Dr. Wisnieski sugiere que las diferencias en la asociación de la calidad del sueño y la propiedad de un gato frente a un perro pueden deberse a que los gatos tienden a ser más activos durante la noche.

Además, descubrió que había menos diferencias en los indicadores de calidad del sueño entre los dueños de gatos y los que no tenían gatos en comparación con los dueños de perros y los que no tenían perros.

El Dr. Wisnieski agregó: «Si la relación causal se establece a través de una mayor investigación, los resultados tendrán implicaciones para las recomendaciones de los médicos para el tratamiento de pacientes con mala calidad del sueño».

«Además, se pueden desarrollar recursos educativos para informar a los dueños de mascotas sobre los riesgos de las interrupciones del sueño y ofrecer posibles soluciones, como encerrar a la mascota o restringir el acceso a la habitación por la noche».

En conclusión, el estudio reconoce que puede haber posibles aspectos positivos de dormir juntos con una mascota, pero los datos obtenidos de NHANES no indicaron si los dueños realmente dormían con sus perros o gatos.

«En el futuro, los estudios se beneficiarían de la medición del vínculo humano-animal, para que podamos entender cómo la fuerza del mismo afecta la calidad del sueño», agregó el Dr. Wisnieski.

Proporcionado por CABI