La muerte de mi abuelo durante una ajetreada temporada de trabajo desencadenó un episodio depresivo. Fue difícil concentrarme durante las llamadas de los clientes y cometí errores básicos en las tareas laborales diarias, para consternación y decepción de mi jefe.
Mi incapacidad para funcionar correctamente se convirtió en un ciclo interminable de autocrítica, lo que empeoró la depresión y la ansiedad.
En ese momento, mi psiquiatra me recetó antidepresivos y dos semanas de reposo. Tener un certificado médico no cambió el hecho de que tenía que tomar una decisión: trabajar y arriesgar tanto mi bienestar mental como mi rendimiento laboral, o decirle a mi jefe sobre mi condición y seguir los consejos de mi médico.
NAVEGAR LAS CONVERSACIONES DE SALUD MENTAL CON TACTO
El riesgo para aquellos que evitan hablar de sus problemas mentales con sus jefes o colegas es que terminan renunciando una vez que llegan al punto de quiebre.
Elegí hablar con mi jefe. Aunque inicialmente aprensivo, finalmente aceptó que yo estaba lidiando con una condición médica real.
Ciertamente es una conversación difícil e incómoda de tener. Las personas entienden más fácilmente cuando pueden ver una pierna rota, pero pueden sospechar de fingir problemas de salud mental para evitar el trabajo, especialmente cuando un compañero de equipo ausente significa trabajo adicional para los colegas que cubren las tareas.
