Cuestionando el entrenamiento de mindfulness para jóvenes

A pesar de su creciente presencia en las escuelas australianas, existe una necesidad apremiante de comprender mejor las experiencias de los jóvenes con la enseñanza de la atención plena para garantizar que realmente sea beneficiosa, advirtió un destacado experto en educación.

En un artículo de debate publicado recientemente, la Dra. Leigh Burrows de la Universidad de Flinders, ex maestra convertida en consejera e investigadora en atención plena, bienestar y trauma, destaca que si bien su popularidad podría sugerir que fomenta una serie de beneficios sociales y académicos, investigaciones recientes y otros expertos han comenzado a cuestionar la base de evidencia en la que se asienta.

«Si bien puede parecer que la investigación continúa a favor de los beneficios de la enseñanza de la atención plena, desde mi propia experiencia puedo decir que existe un sesgo para informar resultados positivos en la literatura académica», dice el Dr. Burrows.

«Esto significa que mucho de lo que falta son los informes de los propios estudiantes, muchos de los cuales encontraron que la enseñanza era aburrida o inútil, o en el peor de los casos, los llevó a sentir efectos físicos negativos».

El Dr. Burrows señala un gran estudio reciente de más de 28,000 jóvenes que encontraron que la mayoría no participó en el entrenamiento de atención plena proporcionado, informaron que no podían hacerlo y dijeron que se sintieron obligados a hacerlo. Es importante destacar que, si bien el estudio encontró que podría funcionar para algunos niños, en general no tuvo impacto en la prevención de problemas de salud mental o en la promoción del bienestar.

Su investigación propia sobre el temarealizado con estudiantes universitarios en los Estados Unidos en 2017, encontró que los participantes reportaron una serie de experiencias negativas que incluyen sentirse entumecidos, distantes, hiperconscientes, incapaces de concentrarse o mantener la atención y como si su corazón latiera demasiado rápido.

«Cuando fui a publicar esta investigación, tuve grandes dificultades porque contradecía la investigación positiva anterior», dice el Dr. Burrows.

«Incluso cuando presenté mis hallazgos a los profesores de atención plena de la universidad, se sorprendieron mucho por las experiencias inusuales que me habían descrito sus alumnos, ya que no sabían que la atención plena podía provocar estas respuestas y no habían buscado sus comentarios».

El Dr. Burrows pide que la investigación sobre la atención plena tome una nueva dirección y garantice que las voces y la experiencia de los jóvenes se escuchen para que la capacitación pueda ser más atractiva y mejor adaptada a las necesidades y contextos individuales.

«Claramente, para que los jóvenes se involucren con la atención plena, debe ser más que una tarea destinada a solucionar un problema o mejorar algunas habilidades, sino algo que los atraiga y quiera experimentar, además de ser agradable y accesible», dice el Dr. Madrigueras.

«Mi esperanza es que a través de una investigación mejor enfocada podamos desarrollar conocimientos más amplios y matizados sobre los mecanismos de la atención plena para los jóvenes, incluido lo que es seguro y no seguro, lo que los alienta a participar y cómo la atención plena puede adaptarse a sus necesidades». situación única.

«De esta manera, esperamos poder inspirar un enfoque más auténtico para que la atención plena pueda ser una experiencia positiva para todos los involucrados».

El artículo, «Las innovaciones en atención plena para los jóvenes deben tener más en cuenta sus conocimientos y necesidades únicos» de Leigh Burrows se publica en Salud Mental del Niño y del Adolescente.